调理宝宝脾胃体质好少生病吃什么

调理宝宝脾胃体质好少生病怎么办？很多宝妈抱怨，十孩九脾虚到底是怎么回事？怎么调理脾胃才能让孩子体质好少生病？

调理宝宝脾胃体质好少生病怎么办？很多宝妈抱怨，十孩九脾虚到底是怎么回事？怎么调理脾胃才能让孩子体质好少生病？

如果孩子脾胃不好，即使我们给孩子吃再营养的食物，孩子吸收的也不会太多，也就等于“白吃了”，反之孩子脾胃好的话，吸收自然也好，吃进去的食物都被身体吸收了，体质也会好，身体也会更强壮，当然也就不容易生病了。十孩九脾虚难怪孩子老生病，调理脾胃关键，这么吃娃体质好少生病，身体棒棒哒！

红枣雪梨山药小米粥（10个月宝宝）

食材：大米20g、小米20g、山药1小段、梨半个、红枣1个

1. 将大米和小米淘洗干净，装入容器中浸泡半小时，也可以提前一晚浸泡，接着烧一锅开水，水沸腾之后再倒入浸泡好的大米和小米，水开后下米这样米粒不容易粘锅，还有水的量一定要一次到位，后面加水的话容易粥水分离影响口感

2. 等水二次烧开后，转小火盖上盖子慢熬，再去准备其他的材料，可以节省时间（注意盖子不要盖得太密，留一条缝隙，防止扑锅，时不时还要记得搅拌一次哦）

3. 将红枣洗净装入碗中，再加入温热的开水将红枣泡至发胀，然后把红枣的外皮撕掉，用刀去掉中间的核，切成小丁备用

4. 将山药洗净去皮切成小片，可以切的稍微薄一点较容易煮烂，处理山药时记得带上手套，不然手会痒哦，如果没有手套拿两个保鲜袋充当也行

5. 将雪梨洗净去核去皮，切成小块，大小可以根据宝宝的年龄决定

6. 等粥米开花后倒入红枣丁和山药片继续熬煮，直至把山药煮熟煮烂，然后再下入雪梨块注意小会，等雪梨变软烂后即可关火，香甜软糯的红枣雪梨山药小米粥就完成了，我家娃已经迫不及待啦