宝宝什么时候喝奶制品
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奶制品的营养价值很高,一直是人们补充钙能量的首选食物,但是婴幼儿对于牛奶、酸奶这些却是有年龄限制的,那么新生儿在什么年龄阶段才能喝呢?
奶制品的营养价值很高,一直是人们补充钙能量的首选食物,但是婴幼儿对于牛奶、酸奶这些却是有年龄限制的,那么新生儿在什么年龄阶段才能喝呢?
对于一岁以下的宝宝来说,肠道比较嫩滑、脆弱,消化能力比较低下,还不能完全消化、吸收牛奶中的营养成分,而牛奶也不能满足宝宝的营养需求,而且还很容易让宝宝便秘、过敏,不利于宝宝的生长发育。英国国家健康服务体系表明:宝宝一岁前不应该喝牛奶,一岁到三岁大概300毫升。除去牛奶过敏、乳糖不耐受的宝宝,大部分的宝宝一岁以后就可以尝尝全脂牛奶的滋味了。
宝宝一岁以内不能喝牛奶,但六个月以上的宝宝可以慢慢适应喝酸奶,在宝宝对奶制品不过敏的情况下,由少到多。但酸奶对于宝宝只能充当辅食之一,不能作为主食,想要获取宝宝所需的能量,必须从母乳、配方奶粉中获得。
酸奶是经乳酸菌发酵的产物,在发酵的过程中,蛋白质和乳糖被分解,使人体更加容易消化和吸收,各种营养素的利用率也得到提高。
酸奶有什么好处
1、酸奶的原料更好,因为添加了抗生素的牛奶,是没有办法制作成酸奶的。
2、酸奶中大部分的乳糖被乳酸菌分解,乳糖不耐受的宝宝也可以喝。
3、酸奶中部分蛋白质已经被乳酸菌水解,因此不用担心宝宝消化、吸收的问题。
4、酸奶中的乳酸菌虽经肠胃的消化酶分解,但仍然有部分的活性乳酸菌能够发挥益生菌的功效,能够有效地抑制肠道内有害细菌的繁殖,有利于宝宝消化系统的发育和免疫力的增强。
宝宝喝酸奶应注意
1、喝酸奶时间掌握好,不能让宝宝空腹喝酸奶,最好在饭后两个小时左右。
2、酸奶不能加热,如果家长们担心酸奶太冷,对宝宝肠胃造成伤害,可以先提前从冰箱拿出来,搁置一两个小时再给宝宝食用。
3、给宝宝食用酸奶的过程中,不要混着其他的零食一起,例如:糖、巧克力、橘子等食物,避免宝宝出现拉肚子的现象。
4、要严格把关酸奶的质量要求,选择正规厂家生产的合格品,不要被一些假的宣传和广告给骗了。
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