一岁宝宝钙食谱 辅食添加 亲亲宝贝网
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱:
一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。
二、虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。
别给湿疹宝宝添鱼虾类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
半岁莫忽视转奶期 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
添加辅食孩子过敏了怎么办 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
如何挑选第一阶段婴儿辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
3岁小儿一周食谱举例 辅食添加 亲亲宝贝网 热量 营养
让宝宝最好每天吃一个苹果! 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
添加辅食的十个小提醒 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 幼儿健康
添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
后期简易辅食食谱(10 12个月) 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
【鱼肉末】 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
豆腐苦瓜汤 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
扒银耳 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱 保健
辅食添加,看需求 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
三七炖鸡 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
3至4岁宝宝饮食巧安排 辅食添加 亲亲宝贝网 零食 乳牙
桑仁粥 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
新鲜两招能让宝宝专心吃饭 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝可以吃哪些辅食? 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
婴儿半岁后逐渐添肉类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网
太子参汤 辅食添加 亲亲宝贝网 宝宝食谱
山药粥 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
【白扁豆瘦肉汤】 辅食添加 亲亲宝贝网 宝宝 食谱
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食怎么添加
虾仁炒豆腐 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
扁豆炒肉丝 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
1岁小儿的四季食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
2 3岁宝宝的营养食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
宝宝爱吃的多铁食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 乳牙
宝宝辅食添加食谱