辅食添加:教你正确把握宝宝口味
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
亲亲宝贝小编提醒妈妈们,宝宝的口味较淡,约是成人的三分之一,千万要注意把握好宝宝的口味,那妈妈们就有疑问了,如何正确把握好宝宝的口味呢?本文我们就请专家来详细的讲解这个问题。
专家教你把握宝宝口味
儿保专家认为,婴儿每天的摄盐量是0.25克,幼儿是1克,相当于成人的1/6。由于钠存在于各种食品中,母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求,等宝宝到9~10个月大才需要稍微补充。
辅食添加:教你正确把握宝宝口味
TIPS:
1.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖、盐,以天然口味为宜。
2.口味或香味很浓的市售成品辅食,可能添加了调味品或香精,不宜给宝宝吃。
3.罐装食品因为含有大量的盐与糖,不能用来作为婴儿食品。
4.所有加糖或加人工甘味的食物,宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,又会导致肥胖,影响宝宝的 一生。同时,糖使宝宝的胃口受到影响,妨碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常使用于加工食物中,要避免选择标示中有此添加物的食物。
以下口味太重的食物会影响宝宝食欲和口感:
刺激性的食物:咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。
太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。
不易消化的食物,如章鱼、墨鱼等。
纤维太多的食物,如芹菜、竹笋等。
含人工添加物的食物,如方便面、膨化食品等。
从添加辅食开始培养宝宝的口味
·从宝宝进食开始培养
开始进食对宝宝来讲是重要的基础,从添加食物开始让他养成对营养食物的喜好。尽量给宝宝吃接近天然的食物,做到最初就建立健康的饮食习惯,让宝宝受益一辈子。
·多让宝宝尝试口味淡的辅食
即使宝宝不喜欢吃某种口味淡的辅食,妈妈也不要放弃,宝宝接受一种新食物往往要尝试10次以上。该阶段的食物要细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等。
给宝宝添加新食物时一定要有耐心,每次只选择一种,一点点、慢慢地让宝宝学习进食的方法,适应新的味道和口感,同时也让你了解宝宝对新食物是否过敏。
宝宝辅食添加的正确顺序
宝宝6个月开始吃辅食,如何把握添加量?看完宝妈心里就有数了
如何给宝宝添加辅食 如何正确的给宝宝添加辅食
添加辅食孩子过敏了怎么办 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
正确添加辅食,给宝宝补营养
辅食添加:给宝宝添加辅食需讲究搭配
辅食添加:给宝宝添加辅食别忘了苹果
哪些辅食不宜给婴儿添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
【宝宝辅食添加的常见问题】给宝宝添加辅食要注意什么 辅食要怎么添加
如何正确的给宝宝添加辅食
宝宝辅食颗粒大小如何把握 宝宝辅食添加原则有哪些?
水果辅食每日添加参考 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
别给湿疹宝宝添鱼虾类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
正确添加辅食对宝宝牙齿好
正确添加辅食有助宝宝长牙
如何给宝宝正确添加辅食?
宝宝是如何添加辅食的 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
正确添加辅食 勿让宝宝养成“饮食病”
正确添加辅食有助于宝宝长牙