断奶期如何给宝宝添加营养? 断奶期

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“断奶”一般是从婴儿4—6个月开始到2岁或2岁半，因此断奶食品是为6介月到30个月小儿设计的，用于满足这一时期婴幼儿的营养需要及补充日常膳食。为此，可分断奶时期的主食品——配方食品，和副食品——辅助食品。

比如，婴儿米粉之类，其要求需符合以下原则：

(1)高营养价值的蛋白质和热能。

(2)定量强化的矿物质和维生素等。

(3)婴幼儿易于接受且爱吃。

(4)因地制宜，地方生产，价格便宜。断奶期的辅助食品同样应符合以上原则，但不是较全面食物，其目的在于补充某一种或某几种营养素。

断奶食品大致组成：蛋白质含量不低于20%;热能价值高，粗纤维及不易消化物少;脂肪热量占总热量的25—35%，最好有1%的亚油酸，因为亚油酸为婴儿必需营养素;要适当强化矿物质和维生素。

断奶期辅助食品亦应采用蛋白质含量高的食物;能补充蛋白质、铁、维生素B，、维生素C、钙、锌等食物，如肉泥、肝泥、骨髓酱、菜泥、果汁、强化食品等。

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