宝宝辅食添加吃什么?你有给孩子吃这五种辅食吗?
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宝宝开始吃辅食了以后,你会给孩子吃些什么食物呢?宝宝辅食添加吃什么?你有给孩子吃这五种辅食吗?其实是不太健康的哦!
宝宝开始添加辅食了,家人和妈妈都开始忙碌起来,为小家伙准备好多好吃的辅食。有一些错误的观念导致一些严重错误,我认为给孩子吃了健康辅食,其实恰恰相反。今天我们还是来普及一些辅食小常识。
辅食喂养的最佳时间。
关于孩子喂养辅食的时间,有人说是4个月,有人说是6个月。个人认为因人而异,最早不能早过4个月,最晚不要晚过8个月。
下面我们就来说说5款不健康辅食都有哪些,从今天起不要再给孩子吃了
1、蔬菜水
妈妈之所以会把蔬菜熬水给孩子喝,是因为担心宝宝不能消化菜泥。蔬菜煮成水,宝宝能吸收蔬菜营养,又利于消化。
你真的以为你做对了吗?答案当然是错了。首先蔬菜上的农药残留和草酸都会在熬煮的时候溶解在水中,这样很可能会危及到宝宝健康。其次蔬菜中本来营养少,经过熬煮稀释,喝了一肚子水。宝宝肠胃本来就小,根本没有其他空气吃其他食物了,反而营养不良。
2、自制米粉
很多妈妈担心市售米粉不健康,所以自己动手给宝宝制作米粉。但是我们自己制作的米粉主要成分是淀粉,缺少铁元素和其他营养物质。安全卫生是有了保障,但是营养却没有跟上。市场销售的米粉都是加强粉,厂家根据婴幼儿的特征添加了不同微量元素。建议购买大厂的产品,营养和卫生都有保障。
3、大骨汤
很多妈妈和爷爷奶奶认为大骨汤、肉汤还有丰富的营养。其实肉汤中营养真的很少,大骨汤更不可取,很有可能在熬制过程中重金属熬出来了,反而不利于宝宝健康。妈妈可以让宝宝吃一些肉泥和鱼泥。
4、果汁
宝宝吃果泥强过果汁。如果我们把水果榨成果汁,在榨汁的过程中果肉中不溶的膳食纤维会全部丢失,可溶性的维生素和其他营养也会大大遭到破坏和流失。宝宝喝到更多的是糖水。吃果泥吧,健康又营养。
5、米汤
米汤和自制米粉一样,其主要成分就是淀粉,真的毫无营养可言。建议妈妈在熬米汤的时候放一些肉末、鸡蛋碎、碎菜叶,这样的米汤才更有营养。
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