宝宝添加辅食的时机是什么时候?该怎么添加辅食?
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不管是纯母乳喂养还是混合喂养的宝宝,到了六个月就该添加辅食了。妈妈们也摩拳擦掌,准备“大展厨艺”,尽自己所能,给宝宝最好。那么除了每天吃奶之外,辅食该如何安排?奶量摄入应该是多少呢?
下表罗列出一些数据:
月龄奶量/天辅食/天6M母乳喂养或配方奶800ml米粉10~20g,菜泥/果泥10~20g,蛋黄半个或一个;每天1~2次7~9M母乳喂养或配方奶800ml米粉30~50g,菜泥/果泥25~50g,蛋黄一个,肉泥25~30g;每天1~2次10~12M母乳喂养或配方奶600~800ml谷物40~110g,蔬菜/水果50~100g,蛋黄一个,肉类25~40g;每天2~3次
世界卫生组织建议:
纯母乳喂养的婴儿6个月开始添加辅食,但是由于每个孩子的发育状况和对食品的爱好程度存在个体差异,有的孩子尤其是人工喂养的孩子,可能对大人的饭菜更感兴趣,更喜欢配方奶以外的食品。因此只要具备添加辅食的条件,就可以给孩子添加辅食,但最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。
添加辅食的时间,不是说只有满6个月早一天晚一天都不行。爸爸妈妈们可以看宝宝的一些身体和心理发育的状况来灵活掌握,下面有几个时机,亲爱的们对照一下:
宝宝发育:
1、能抬头,能伸手去抓东西;
2、借助帮助可以坐起来或靠着椅背;
3、体重已经到达出生时的2倍。
进食意愿:
1、看见大人吃饭时总是很兴奋,表现出特别想吃的样子;
2、母乳喂养或者配方奶喂养时总是咬乳头或者奶嘴。
3、小勺放进宝宝嘴里能含住并且能吞咽,不会把食物用舌头顶出来。
那么该怎么添加辅食呢?
因为辅食添加,是很私人的事情,每个宝宝的发育状况和喜好、脾气都有不同,所以辅食添加要根据宝宝的情况的不同灵活掌握。
大原则是:种类单一到丰富;数量由少到多;性状由稀到稠、由细到粗;宝宝不喜欢就不强迫,慢慢过渡。
宝宝从只吃奶,到能吃辅食,是一个非常大的进步。
欣喜于他/她的成长来的如此之快,珍惜他们还在我们怀里的时光吧,过不了多久,那个软萌的小孩就开始独立了起来,想要亲亲抱抱可能就跳着跑开了呢!
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