一文读懂:早产宝宝辅食添加
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01早产宝宝什么时候开始加辅食?
从宝宝生长情况判断:当早产宝宝每天喂8~10次母乳或每天总配方奶量达800~1000毫升时,看上去仍显饥饿,或体重增长不达标时,说明单纯乳类喂养不能满足宝宝生长发育的需要了,应该在继续喂母乳的基础上,增加其他食物。
从宝宝发育状况判断:当宝宝能倚靠着东西坐一会儿,对别人吃的饭菜感兴趣,如喜欢抓妈妈正要吃的东西,并喜欢将物品放到嘴里;用勺喂给他(她)食物时会张口,提示宝宝已经具备尝试泥糊状食物的能力了。
如果宝宝能用嘴唇将泥糊状食物从勺中抿进嘴里,用舌头把食物移到舌后部,会用上下牙龈(床)压挤食物,并咽下去,而且不会被呛到,说明宝宝已经开始接受泥糊状食物了。
不要早于矫正年龄4月龄:母乳或配方奶是满足宝宝生长发育的主要营养来源,过早加辅食会相应减少乳类的摄入。因为4个月前宝宝的胃肠道功能还不够成熟,不能很好地消化淀粉类的食物;肠道不能完全阻挡不适宜的物质被吸收,过早添加这些食物容易引起宝宝出现腹泻、腹胀、便秘、呕吐等消化不良症状或引起食物过敏。
不要晚于矫正年龄6月龄:因为宝宝感知味觉及学习吞咽、咀嚼的能力有关键期,在这段时间内比较容易获得相关的能力,一旦错过,则需要付出多倍的努力,甚至难以获得这些能力,而且过晚添加辅食还可能会影响多种营养素的摄入和吸收。
咀嚼可以增加体内唾液腺分泌,从而激活淀粉酶的活性,利于消化淀粉类的食物;咀嚼还可以促进头面部骨骼和肌肉的发育,利于宝宝发音及出牙。如果过晚添加固体食物,错过咀嚼及吞咽发育的关键期,宝宝有可能出现不愿吃或不会咀嚼块状食物、不会吞咽颗粒较大的食物或语言发育落后等情况。
温馨提示:
*胎龄小的宝宝及有严重过敏的宝宝要在医师指导下确定添加时间。
*当宝宝吃固体食物出现吞咽或咀嚼困难时,要及时去专科医院就诊。
02添加辅食的基本原则早产宝宝添加辅食的主要原则与足月宝宝基本一致。
添加食物的数量和频率:添加食物时要从少量及每天1次开始,逐渐增加数量和次数。
添加食物的质地:要从开始时细腻的泥糊状逐渐过渡到矫正年龄7~9个月时的碎末状,再逐渐转换为10~12个月时的碎块状食物,1岁后可以为小块食物。
实际年龄2岁后可以与成人吃同样的食物,但要单独制作以确保食物块小、软烂、少盐和少调味品。
添加食物的种类:宝宝尝试的食物种类越多,日后发生挑食或偏食的可能性越小。1岁末时,应引入各种各样的食物。
每次添加新种类的食物后1周内,要注意观察宝宝身体的反应。当宝宝适应了几种食物以后,才可以将这几种食物混在一起喂给宝宝。
关于调味品:每次做菜时可以加适量食用油,利于促进脂溶性维生素的吸收及补充一定的能量。1岁内不应在食物中加盐和调味品;1岁后也要少放盐及调味品,培养健康的饮食习惯。尽量不要给宝宝甜饮料或蜂蜜水,以免影响食欲和增加龋齿的发生。
用勺喂食:利于宝宝吞咽功能的发育,不要用奶瓶喂泥糊状食物,因为易引起呛咳,不利于锻炼宝宝的咀嚼能力,还容易食入过量食物。
1岁内不要停止喂母乳或配方奶:在添加辅食的同时,要继续乳类喂养,因为在1岁内乳类仍是宝宝主要的营养来源。随着宝宝胃容量的增加,每天吃奶的次数逐渐减少,但每次吃奶量在增加。4~6个月每天吃奶800~1000毫升,到1岁内每天600~800毫升。
温馨提示:
*当添加新食物后宝宝出现皮疹、呕吐、腹泻等异常反应时,应暂时停止添加该种食物,并尽快去医院诊治。
*宝宝生病期间不要添加新种类的食物。
03给早产宝宝加辅食有什么不同?开始添加的年龄:早产宝宝添加辅食的时间要以矫正年龄计算,不要按照实际年龄,以防过早添加。
添加辅食后观察时间:部分出生胎龄较小的宝宝,咀嚼和吞咽功能发育会差一些,适应新种类食物也会慢一些,而且容易出现对某些食物不耐受或食物过敏,因此,要给宝宝充分的适应时间。
对于咀嚼和吞咽功能基本正常的早产宝宝,每次添加新食物后观察3~5天,如果没有异常反应,就可以再添加另一种新食物。
对于出生胎龄较小或吞咽和咀嚼功能较差的早产宝宝,刚开始加辅食时最好适应1周左右再添加新种类的食物。当确定宝宝适应了该种食物后,再添加新的食物。
温馨提示:如果添加新食物后,宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等食物不耐受或食物过敏的表现,暂时停止添加并及时就医。
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