给宝宝添加辅食的关键点是什么!
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很多宝宝在添加辅食后就开始抵触奶粉和母乳,这样会对宝宝的肠胃造成什么样的危害?还有,辅食添加的时间、顺序、环境都有哪些讲究呢?咱们慢慢接着看!
不喝奶只吃辅食会营养不均衡?
宝宝还有半月就一岁了,断母乳三天了每天吃饭很好,就是不喝奶粉怎么办?用勺子他也不喝,宝宝会不会吃饭习惯,光吃饭会不会造成营养不均衡?
回复:宝宝吃惯了母乳对奶粉抵触是常见情况,宝宝刚断奶,需要一个心理的适应过程。想要宝宝接受奶粉,建议给宝宝使用接近母乳的奶嘴,或让家人喂宝宝喝奶,宝妈不要站在旁边。另外,因为味觉的发育,宝宝喜欢吃带有味道的食物也是正常现象。
虽然正常吃饭能够保证基本的营养需求,但家长也不可掉以轻心,因为宝宝1岁后每日要保证500ml的总奶量。奶粉可以用小勺一点一点的喂,让宝宝先接受这个味道,然后逐步将奶粉变为宝宝辅助性食物,奶与食物的结合才能保证宝宝更加健康的成长。
只喝奶不吃辅食是什么原因?
在宝宝6个月后应该添加辅食了,因为奶中含量最多的是脂肪和蛋白质,而随着宝宝的生长,所需的微量元素、维生素会越来越多,仅靠母乳和奶粉已经远远不够了。有的宝宝1岁了还只喝奶粉或母乳,家长应该检讨给宝宝添加辅食的“工作”是否在4~6个月时按时进行了。过晚添加会导致咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼。其次,消化不良、便秘、积食、缺微量元素等,都会造成宝宝食欲不振的现象。只有对症治疗,才能改变这一现状。
如何科学的给宝宝添加辅食?
初喂辅食
切忌操之过急
刚开始给宝宝添加辅食时,不要一口喂太多让宝宝来不及吞咽,影响正常食物消化。不要让宝宝吃的太饱,造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝在很饥饿的情况下吃饭,同时要注意宝宝的饮食量,做到心中有数。因为宝宝自己是不知道该吃多少的,容易伤到肠胃。
不要边吃边玩
随着宝宝生长各项机能发育趋于完善,注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。看入迷时,不仅会影响宝宝的咀嚼,造成宝宝生吞食物,还会影响消化吸收。
辅食需多样化
随着时间推移宝宝一天天的成长,家长工作繁忙后,对宝宝辅食制作上的兴趣会降低,假如宝宝只吃一种食物,或辅食制作缺乏新鲜感,容易造成宝宝抵触辅食,失去对辅食的兴趣。
许多时候,宝宝拒绝某一种食物并不是因为不喜欢食物本身,可能和食用的方式有关。比如有的宝宝不喜欢吃纯米糊,如果米糊中加了蛋黄或是青菜泥,宝宝就会很喜欢,家长不妨多花点时间去摸索宝宝的口味与喜好。
宝宝辅食添加的四大秘诀
1、一次尝试一样新的东西
家长可一次尝试一个新的东西,尝试2~3天以后可再加入另一种新食物。如果宝宝不喜欢这个食物,家长不用强迫喂食,可以考虑宝宝是否不喜欢这个味道,或者辅食太硬、太稀、太稠,如果强迫喂食可能造成宝宝日后排斥这种食物,不妨先换一道新的料理,过一段时间,调整食物烹调方式,再让宝宝重新尝试。
2、添加辅食应稀渐浓循序渐进家长对于宝宝摄取辅食要有循序渐进的计划,不要一下子就希望宝宝可以完全接受,必须视宝宝发育状况慢慢调整,可从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体逐渐增加。
3、宝宝吃盐的时间很重要!建议1岁以后再让宝宝吃盐,但也只能是极少量。很多家长说“宝宝对辅食不感兴趣,是不是因为没味儿?”对于宝宝不爱吃辅食,可能不是孩子的问题,应该主要是大人的错误所致。比如:大人吃饭时给孩子尝一些成人食品;给孩子频繁吃保健品或不必要的药物(钙剂、蛋白粉、牛初乳等等)。这样会造成宝宝的味觉过早发育,对配方奶或常规辅食(米粉等)不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活中做起,不要过早给孩子添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后出现高血压等疾病。
4、有湿疹(过敏)的孩子如何添加?1岁之内的孩子,特别是目前患有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品,如:鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆、花生等容易引发孩子过敏的食物。湿疹的孩子要晚些(至少8个月)才能开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受,就要坚决停掉。黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝,这样可能会加重过敏——湿疹。
4~6个月的宝宝,嘴唇肌肉和舌头的运动能力已经比较灵活,这时候家长可以开始训练他们吃米糊、果泥、蔬菜泥等辅食。不过,开始添加辅食时,宝宝会有习惯性挺舌反应,会显得不耐烦,并用舌头将食物往外顶。如果发现宝宝有这种表现,可以用勺子耐心多喂几次。只要给宝宝提供了更多的时间和机会来锻炼,宝宝会渐渐习惯用勺子进食的。
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