谁说你胸小,奶水就少?怼他!决定奶水质量的是这些因素好嘛!
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仅仅依靠胸部大小就判断妈妈们奶水足不足,简直就是十大坑娃谣言之首。宝妈产奶量与乳房大小没有任何关系,起决定作用的是乳腺腺体。分娩之后,新妈妈体内催乳素大量产生,进而刺激乳腺乳汁的分泌。所以,乳腺组织好,宝宝才不愁没有奶水吃。
同时,造成奶水不足的原因还有以下3种:
1、妈妈心情压抑,精神压力大,影响乳汁的分泌。
2、现在很多女性为了身材去做丰胸手术,却不知道丰胸手术很容易伤害到乳腺,影响乳汁的分泌和质量。
3.、宝妈怀孕期间孕妈营养不良,奶水不足。
及时补救乳汁分泌不足的方法:
1、孕期、哺乳期补充营养很重要,要保证摄入足够的维生素、蛋白质、脂肪、热量,鲫鱼、猪蹄儿、鸡、鱼、骨头汤都有利于开奶。
2、增加喂奶次数,越早哺乳,奶水越多。很多妈妈开奶时间过晚或者是哺乳次数太少,都会造成奶水不足。
生完宝宝过后,宝妈就应该尽快给宝宝哺乳,可能有些宝妈的奶水会有点少,不过没关系,抱着宝宝让它频繁的吸吮乳头,加速乳汁的分泌。吸吮的次数、强度都对乳汁产量有密切关系。
3. 心情愉悦很重要,不要总是处于一种悲愤的状态。明媚的心情使神经系统处于一种放松的状态,有利于血液循环,促进乳汁分泌。
4. 关爱自己的乳房,哺乳期间最好穿戴合适的文胸,一时方便哺乳,二是有利于身材恢复。喂奶之前清洗双手、乳房,避免把病菌传染给宝宝。
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