产假结束后母乳喂养全攻略
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母乳喂养的好处非常多,因此,建议妈妈们在产假结束后,仍然要坚持喂奶,那么产假结束后妈妈如何保证成功的母乳喂养呢?请参考下文整理出来的,产假结束后母乳喂养全攻略。
首先,要让孩子学会使用奶瓶,最好是快上班前的一两个月左右,在让宝贝完全用奶瓶喝奶前,给他一个适应过程,在这个过程中一定要有耐心和毅力。
其次,妈妈要在3-4周学会使用吸奶器(要注意彻底消毒),用清洁后的吸奶器将母乳吸出来,冷藏或冷冻起来备用。
再次,要准确记录挤奶的日期和时间,不要与其他容器内的奶发生混淆,以免影响母乳质量。吃的时候开温水化开。试母乳温度时,可滴一滴到自己手背上,感到比手背温度稍高一些即可。解冻后的母乳最好在3小时内吃完。
最后,调整安排好哺乳时间,妈妈要根据上班后的作息时间来哺乳孩子,如果有午间休息能回家亲自喂奶的话,最好不过了。
提醒:
1.处理母乳前要清洁双手,一定要在干净卫生的房间内吸奶,否则宝宝容易患上胃肠疾病。
2.为给宝贝提供丰富母乳的同时,妈妈在生活上一定要有足够的休息。
3.妈妈不要喝碳酸饮料,不喝酒,不管否口渴,一定要多喝白开水。
4.保持愉快的心情。
5.母乳喂养的好处不用说,如果有条件最好坚持母乳喂养到孩子一周岁。
母乳保存小知识:
1.母乳室温保存低于15度室温可保存24小时;19-22度室温可保存10小时;25度室温可保存6小时。
2.冰箱冷藏保存 0-4度可保存8天。
3.冷冻保存 3-5个月
新鲜的母乳始终是最有营养价值的,冷冻母乳只是备用。麻麻还要确保一定的亲喂次数,这样才能保证母乳喂养走的更远。
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