宝宝1岁以后,是喝牛奶还是喝配方奶,哪一个更营养?
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
相信很多宝妈都会有这样的疑问,宝宝一岁以后,究竟什么奶最有营养。站在纯粹、客观公正的角度来看,母乳是最有营养的奶制品毋庸置疑。但是宝宝一周岁以后,很多宝妈都已经要陆陆续续回归工作岗位了,无法保证宝宝对母乳的需求量。因此,宝妈都会开始考虑为宝宝增加配方奶和牛奶的选择。
但同时也出现一个困扰,牛奶和配方奶选择哪一个比较好,中国营养学会建议宝宝在1~2岁继续喝配方奶,而美国儿科学会则推荐1岁以后的宝宝可以喝牛奶。这让很多宝妈都陷入迷茫,实际上奶粉和配方奶都可以作为选择,但在选择的方向上,可以参考营养和经济两个维度。
营养:配方奶VS牛奶
很多人觉得配方奶比牛奶营养价值高,而事实并非如此,牛奶和配方奶的营养价值对比不能一语带过。牛奶和配方奶的营养差异主要存在于4个方面。
蛋白质,每100ml的牛奶中大概含有3~3.5g蛋白质,而每100ml配方奶中仅仅含有1.4~2.5g的配方奶。
DHA,俗称脑黄金,是不饱和脂肪酸,对神经细胞的发育起着非常重要的作用。但是DHA是无法自身合成的,只能从外界获取。但是牛奶中是完全不含DHA。
铁含量,每100ml配方奶中铁的含量是100ml牛奶中铁含量的10倍,如果宝妈给宝宝选择牛奶,在日常饮食中就要注重含铁食物的摄取。
碘含量,牛奶中不含碘,而配方奶中的碘含量基本上能满足宝宝的日常需求,因此,如果选择配方奶就不需要额外为宝宝补充碘。
经济:配方奶VS牛奶
在经济实惠方面,牛奶占据了绝对的优势,市面上的配方奶越来越精细化,而价格也水涨船高。一周岁以后宝宝的食量增加,奶量也跟着增加,这个阶段还在喝配方奶的宝宝,宝妈就要挥霍掉一大笔银子。
只买对的,不买贵的
对于不知道配方奶和牛奶如何选择的家长而言,不必盲目跟风,视宝宝的具体情况而定。实际上很多宝宝早在6个月左右就已经开始添加辅食了,而且大部分家长都非常注重对宝宝营养的补充。
如果你的宝宝在日常饮食中营养均衡,家长给宝宝选择牛奶更合适,营养又实惠,但宝宝缺乏微量元素或者其他营养物质,宝妈不妨给宝宝选择配方奶。不过具体要怎么选择,还是要宝妈自己拿主意。
5岁宝宝天天喝牛奶,依旧缺钙不长个,医生:都是假牛奶惹的祸
【宝宝配方奶粉喝到几岁比较合适】宝宝配方奶喝到几周岁 配方奶粉喝到几岁最好
宝宝1岁后喝奶粉好还是鲜牛奶好
【宝宝配方奶粉应喝到几岁】宝宝配方奶粉喝到几岁比较合适 宝宝配方奶粉吃到多大
宝宝几岁喝牛奶比较合适 一岁之后孩子喝牛奶还是配方奶更好
【三岁宝宝还要喝配方奶粉吗】三岁小孩还要喝配方奶粉吗 三岁宝宝还要喝奶粉吗
1岁是娃饮食“分水岭”,应该多喝奶还是多吃饭?1 2岁宝宝这样吃
宝宝断奶后是喝鲜奶还是喝奶粉?
【喝鲜奶与喝配方奶粉哪个好】喝鲜奶和喝配方奶粉比较
补钙牛奶是首选?它比牛奶更营养还好吸收,关键孩子也喜欢
【宝宝是怎么喝奶的】宝宝喝奶方法有哪些 宝宝一般喝奶是怎么喝
孕期营养:孕妇喝牛奶还是酸奶?
宝宝三岁了,还需要喝配方奶粉吗?
一岁后给宝宝断奶,奶粉喝多会耽误营养吸收
【到底是羊奶好还是牛奶好?】羊奶好还是牛奶好呢 羊奶和牛奶哪个营养高
宝宝断奶后喝奶粉好还是喝牛奶好 喝牛奶对宝宝不利哦
宝宝喝配方奶一定要喝到3岁吗?
【宝宝喝配方奶粉要到7岁吗】配方奶粉喝到几岁合适 宝宝喝配方奶粉到几岁
【1岁半宝宝可以喝纯牛奶吗】18个月宝宝可以喝纯牛奶吗
1岁以后,牛奶vs奶粉,怎么选,怎么喝?