宝宝第一次辅食应该怎么吃
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第一次吃辅食是宝宝学能发展道路上的一座里程碑。从偶尔尝试到基本适应,宝宝吃辅食一般分成以下几个阶段:初期:6个月大;中期:7~8个圬大;后期:9~10个月大;成功期:个月大。
“第一次”是宝宝成长过程中“学能发展”的一次飞跃。
宝宝以“食”为天
我家“小皇帝”壮壮已经6个多月,每次他都紧闭着嘴唇不肯吃辅食,也不知该吮吸还是舔勺子。如何让他快速适应新餐具?
专家指出:壮壮和大部分宝宝一样,幵始会拒绝辅食,这很正常,父母不必过于焦虑,更不应延后添加辅食的时间,而要摆正心态,循序渐进进行辅食喂养。
爸爸妈妈,你们知道吗?
专家指出:针对各个阶段特点,科学地给宝宝喂捕食,促进“学能发展”。
“一步一个脚印”宝宝幵始会不习惯甚至拒绝从乳汁到辅食的转变,因此辅食的喂量一定要逐量增加,切忌增量过速,让他在不知不觉中接受并3惯吃辅食。
你快乐,所以我快乐
周围人的态度可以影响宝宝的心情和胃口,因此父母在喂养时应多进行微笑等情感交流,来创造一个愉悦的环境。
餐具万花筒
爸爸妈妈要根据宝宝的年龄段为他选用合适的餐具并让宝宝多接触,以消除陌生和恐惧感,通过多元的训练方式,培养宝宝自主使用餐具的能力。
全方位营养
添加辅食并不是完全断奶,反而应确保摄入足够奶量。《中国居民膳食指南》《婴儿喂养指南》指出:6〜个月的宝宝,建议每天应保证600~800ml的奶量,而对于1~3岁的宝宝,可继续给予母乳喂养直到2岁(24月龄),或每日给予不少于350ml液态奶的幼儿配方奶,但是不要直接喂给普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。
营养一号:吃辅食后,宝宝从母乳中摄取的蛋白质相对减少了,需额外摄入才能满足身体发育的需求,如助消化、减少便秘的优质α乳清蛋白。
营养二号:宝宝很难从鱼等曰常饮食中摄入足量和均衡的DHA和AA,因此,父母应为宝宝选择按科学比例调配的婴幼儿配方奶,促进其中枢神经系统的发育。营养三号:吃辅食后,宝宝逐渐消耗出生时以及母乳中提供的免疫球蛋白。这时摄入能提高肌体免疫功能的天然胡萝卜素、核苷酸等就非常必要了。
营养四号:给宝宝多摄入一些有助于眼睛发育的营养素。如“天然太阳眼镜”叶黄素,能有效过滤蓝光,保护宝宝的眼睛免受蓝光的影响。
科学合理地添加辅食有助于宝宝获取全方位均衡的营养,快乐健康成长。父母应选择奶源优质可靠、营养全面均衡、适合宝宝年龄阶段的婴幼儿配方奶粉。
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