宝宝可以吃山竹吗
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宝宝可以吃山竹吗?
宝宝可以吃的。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良有很好的补养作用.
尤其是夏季,清热解暑蛮好的!
山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。
可以适当给宝宝吃,但注意体质虚寒的宝宝要少吃
山竹适用人群:
一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
山竹食用宜忌:
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。另外,正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
怎么挑选山竹?
1、山竹屁股后面的瓣数判断,山竹的一个小秘密,就是外面屁股有几瓣儿,里面的果肉就有几瓣儿,一般在7、8较好吃。
2、山竹上柄的颜色判断,不要干枯,那样挑出来的确很好吃,水分也多。
3、从外壳挑选,如果外科已经干了,那说明里面果肉也坏了,就更不好吃了。
亲宝贝小编建议:
挑选时应该挑中等偏小的。新鲜山竹果蒂呈绿色,果皮呈暗紫红色,捏起来外壳比较软,有弹性,打开以后,里面的肉质是纯白色的。若以拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印,表示已成熟,如果外壳硬得像石头一样,多半不能吃了。山竹外壳见风容易变干,建议吃多少买多少。
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