促进宝宝生长发育的菜谱
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想要宝宝健康的生长发育,少不了各类营养饮食的支持,在这里,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们,宝宝多吃什么能促进宝宝生长发育。
营养专家提醒:肉末香干油菜丝促进宝宝生长发育!
肉末香干油菜丝
(适合2岁以上)
材料:瘦猪肉末50克,豆腐干30克,油菜50克,盐1克。
促进宝宝生长发育的菜谱
营养提示:此菜富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素C等营养素,对宝宝补充钙质非常有益。
做法:
1.将瘦猪肉剁成肉末,豆腐干切成细丝,油菜洗净后,切成细丝。
2.锅置火上,放入适量油,下肉末煸炒。随后放入豆腐干丝,加适量水,烧片刻,再投入油菜丝,翻炒片刻,加入盐,炒匀即可。
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