想让孩子长高,你要知道这4点!
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
每一位父母都希望自己的孩子能够拥有一个健康的身体,判断孩子体质是否优秀,身高是一项重要指标。
关于孩子身高的3个认识误区:
1、父母长得高,孩子个子也高
孩子的身高虽然受父母遗传的影响,但是遗传只能限定孩子身高的范围,上下的误差达8公分左右。假如孩子的身高接近上限,说明孩子身高发育良好,假如孩子身高接近下限,说明孩子身高发育不理想。
2、孩子还能长,别心急
孩子进入青春期,身体会有一系列变化。当孩子完成变声或有了月经,说明其在青春期的发育快接近尾声了。这个时候,孩子的骨骼生长区即将闭合,身高的增长也快要停止了。
3、我发育慢,孩子肯定跟我一样
孩子身高早发育还是晚发育都是有可能的,父母要关注孩子的生长情况,定期做检测排除影响孩子发育的各种疾病。
孩子发生这种情况,请立即就诊
孩子3岁以上到青春期到来前,身高每年增长5-7公分。
这个年龄段的孩子每个月要长高0.5公分,假如3个月孩子身高增长不够1.5公分,或者比同龄人矮上一截,就要去医院检查,看看有没有内分泌疾病;假如孩子身高比同龄人高出很多,有可能是孩子性早熟引起的,也要去医院检查治疗。
想让孩子长高?这4招你值得学!
确保饮食营养
尤其是富含钙质的食物,应适当错多吃些,比如豆制品,芝麻、牛肉制品等等。
参与体育运动
研究表明,经常参加体育锻炼的孩子要比不参加体育运动的孩子长得更高,平均高出4公分左右。孩子运动后能使身体分泌更多的生长激素,促使其长的更高。
多晒太阳
孩子多晒太阳可使身体更好吸收食物中的钙质,对身体长高很有帮助。
保证孩子睡得好
除了以上几点,父母还要让孩子睡好觉。生长激素分泌最旺盛的时间是晚上22点到凌晨1点之间,因此父母别让孩子睡的太迟。
想让孩子越长越漂亮,这几点一定要注意!
这15道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以想象!
不想让手机毁了孩子,就要做到这4点!父母必读
想让孩子更合群,你必须知道这件事
你知道生长痛吗?孩子腿痛时一定要先知道这些!
这4种孩子将来不容易长高!这样做,才能让孩子“高人一等”!
怎样让孩子不挑食 这几招你要知道
孩子长高前的4大征兆,你都知道吗?
这6道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以想象!
想让宝宝更加聪明开朗,这几个好方法家长要知道!
想让孩子拥有大长腿?那这几件事你必须知道~
春季长高季,做到这5点,让孩子长更高!
关于孩子接种疫苗,这几点一定是你想知道的
想要孩子长高高,这四种食物要少吃!
如果你早点知道这些危害,就不会让孩子尝点酒了
春季长高正当时,这几道菜让孩子个头猛窜!六大长高食谱揭晓!
那些让孩子错误的长高方法你知道吗 怎样正确帮助孩子长高
你知道吗?用这些错方法让孩子睡整觉,孩子会长不大!
这项运动最能让孩子长高个,越早知道越好!
有这4个坏习惯的孩子难长高,别让你的孩子矮人一截!家长必看~