煮挂面
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煮挂面
煮挂面,可以作为7个月宝宝的辅食。在这一道煮挂面中,无论是鸡胸肉、菠菜还是胡萝卜,都十分的有营养,适合补充宝宝的各种营养成分,特别是菠菜的营养价值很高。
①你需要准备的原料……
挂面10克,鸡胸肉5克,胡萝卜3克,菠菜3克,高汤100毫升。
②这道菜该怎么制作……
首先将鸡肉剁碎,然后用芡粉和盐抓一下鸡肉。再用高汤煮一下胡萝卜直到煮软为止。然后将鸡肉放入菠菜和胡萝卜做的汤中煮熟。
再将挂面切成小段,煮熟,放入汤中,煮两分钟左右就可以了。
亲亲宝贝小编在这里温馨提示,做菠菜时不要影响钙和铁的吸收,要用热水焯一下,除掉菠菜的草酸。
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