【宝宝能喝旺仔牛奶吗】旺仔牛奶宝宝能喝吗
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尽量不要给宝宝喝旺仔牛奶。旺仔牛奶是生活中宝宝们常喝的饮料,但是父母们并没有意识到旺仔牛奶是否真的存在营养价值。建议父母们平时尽量不要给宝宝饮用旺仔牛奶,因为旺仔牛奶不属于牛奶,而是一种乳制品,没有营养价值,而且含有大量的糖分及食品添加剂、防腐剂。不要经常给孩子喝复原乳做的奶饮料,免的孩子适应了复原乳的甜味,就不喜欢喝奶粉和纯牛奶了。常喝这种奶饮料也会造成营养不良及食欲不正等不良的情况。
父母们也不要受一些广告的影响,一般的饮料制品绝对没有广告所宣传的营养成分,为了宝宝们的健康,最好选用自己自制的营养果汁或营养的牛奶。
小贴士:妈妈们平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。
适合宝宝的饮料1、酸奶。是以新鲜的牛奶为原料,添加有益菌发酵而成。酸奶营养素、能量密度高,含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质。
2、100%纯果汁。各种果汁不仅让宝宝大饱口福,还为身体提供健康不可缺少的天然化合物:果糖、酶、矿物质、有机酸、胡萝卜素、蛋白质和维生素。
3、 白开水。煮沸后自然冷却的白开水,不仅清澈透明,而且具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,因而促进新陈代谢,提高免疫力。
4、配方奶。宝宝在1-3岁之间,咀嚼和消化能力还是比不上成年人,特别需要像配方奶这样营养价值高、容易消化吸收容易的食品。
宝宝健康饮料的制作方法香蕉奶昔
原料:三根大香蕉,1斤半牛奶,凉开水或温开水350克。
做法:香蕉去皮后切成小块,放入豆浆机,加入牛奶和凉开水或温开水,启动“果蔬冷饮(细)”,3分钟左右就可以喝了。
营养功效:
1、香蕉奶昔尤其适合便秘的人饮用,效果是立竿见影。
2、补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分和养分,让皮肤水当当。
3、香蕉奶昔口感香浓润滑、营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
4、香蕉有利于消化、吸收,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长。
马蹄薏米雪梨水
原料:马蹄、薏米、梨。
做法:薏米提前泡几个小时,然后把雪梨和马蹄去皮切小块,与薏米一起放入锅中,加冷水用中火煮开,转小火再炖30分钟就可以了。
营养功效:春天用雪梨和马蹄煮水,润肺滋养,加上煮出的水是食材本身清香的甜味,非常适合小朋友。而薏米不仅可以去水肿也是美白驱斑的好食材,也是妈妈们需要的滋补甜水。
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