宫寒可以吃黑凉粉吗

最好不要吃

黑凉粉是属于寒凉性食物，通常用来下火解渴，宫寒患者多是肾阳虚体质，平常不能吃寒凉的食物，要多吃暖胃补血的食物，所以宫寒的人最好是不要吃。如果偶尔吃一次也是没有什么问题的。

好处：消暑解渴、清热利湿、美容养颜

夏季吃凉粉消暑解渴;冬季热吃凉粉多调辣椒又可祛寒。凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维素，是种老少皆宜，家庭、旅游的清凉绿色食品。

坏处：气虚体质，阳虚体质的人不适宜吃黑凉粉、喝了酒的人不能吃黑凉粉

饮酒时不宜多吃凉粉，因为，凉粉在加工过程中要加入适量白矾，白矾有减缓肠胃蠕动的作用，凉粉佐酒进入胃，会使喝下去的酒在胃肠中停留时间延长，这样既增加了人体对酒精的吸收，又增加了酒精对胃肠的刺激作用。同时还减缓了血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒。

主料配方：

凉粉粉100克、辅料、水2300毫升、蜂蜜适量、水果适量

做法：

1. 准备好1盒凉粉粉，100克，水2300毫升，约正常碗9碗水。

2. 先取2碗冷水把凉粉粉开成无核的糊状，再用剩余的7碗冷水煮沸。

3. 把刚刚搅拌的糊状凉粉浆，慢慢到如煮沸的锅中，并不停的搅匀，直到煮沸。

4. 关火，充分冷凝后成固体。

5. 用木刀切陈大四方快，放入冰箱冷藏。

6. 想吃的时候，取出，用木刀切入小方块，根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖或蔗糖水，还可以加入自己喜欢吃的水果。