想破头都怀不上,原来是爸爸没有做到三要五不该!
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应该做的:
1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。
2、加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
3、增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
不该做的:
1、饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。
2、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。
3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。
4、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
5、过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。
鸽妈提醒大家,孕育宝宝不仅是妈妈的事,爸爸也负有极大的责任,应该是男“孕”女“育”。这样才能让我们拥有一个健康的宝宝!
如果家长都像这位爸爸一样,孩子没有教不好的,不信你看..
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别怪没有提醒你,孕前这几件事爸爸妈妈都是必做的!
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爸爸带孩子的好处,你想不到!
做到10条以上就是好爸爸,你家那位做到了几点?
马上要生了,准爸爸应该做什么?
老公出差了,宝宝不睡觉也要等爸爸回来......宝妈都忍不住要吃醋啦!
如果家长都像这位爸爸一样 孩子没有教不好的 不信你看..
爸爸做到这4要3不要,女儿情商更高
不让准爸爸进产房是有原因的,生产的尴尬,你自己都会不好意思!
怀孕的女人最希望你用这8种方式疼爱她,准爸爸都来看看,你做到了吗?
爸爸都是女儿奴 爸爸宠爱女儿是有原因的
那些没有爸爸陪伴的孩子,后来都怎么样了?
感动,走路都不稳的宝宝,看到爸爸溺水马上去救,宝宝太棒了
想当一百分爸妈,先掌握「三不五时」原则