长期熬夜真的会猝死吗
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可能会
长期熬夜是真的有可能会导致猝死的,因为长期熬夜精神一直都处于比较紧张的状态,对我们的血管健康有很大的影响,入股长期熬夜的话很容易出现突发脑梗、心梗、心脏病等,就会导致猝死。
最容易熬夜猝死的人群
1.长期劳累人群
每个人每天睡觉时间应该不少于六小时,否则心脏承受压力会增大,导致心脏突然“罢工”。对于长期熬夜的人而言,是要尤其小心的一件事。
2.长时间兴奋人群
当大脑长时间处于高度兴奋时,心脏压力就会非常大,从而导致心跳速度加快,最终心脏骤停猝死。
3.心脏病患者
罹患心脏病的人是不能受到刺激的,在所有突然猝死的人群中,罹患心脏病的人数占大多数,而且当遇到刺激之后,就会立即导致心肌梗塞,从而在短时间内暴毙。
熬夜的危害
1.记忆力、智力下降
长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱,诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降,大大影响学习和工作效率。
2.加速皮肤衰老
如果身体没有得到充足的睡眠时,就会释放出更多的应激激素皮质醇,而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。
3.易患抑郁症
临床实验证明,长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。
4.发胖
睡眠不足的人,由于体内激素会失衡,饥饿感会更为明显,具体表现为食欲增加,想吃高热量食物,因而也加快了体重的增加。
健康小贴士
长期熬夜真的会猝死吗这篇文章就为大家介绍到这里,熬夜猝死的新闻近几年来越来越多的,而且都是时事新闻,并不是危言耸听,所以为了自己的身体健康,请您不要熬夜!
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