备孕期间男性雌激素多有何危害和表现有哪些
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备孕期间,想要怀上孩子不光女性要努力,男性同样也是。那么问题来了,备孕期间男性雌激素多有何危害和表现有哪些?一起来看看吧。
男性雌激素多有何危害和表现,四点提高你的阳刚之气
男性雌激素过多有什么危害?调查表明,35岁以上的女性会抱怨性伴侣不够主动,性欲低下占比71.3%。为什么有人称女人“30如狼,40如虎”呢?女性的性知识、经验是需要经过开发与培养的。而男性则不一样,似乎是天生的。女性年龄的增长,其性经验不断增加。而男性则相反,体内的雌性激素水平上升,雄性激素下降,性欲逐年下降,这样的结果就是,夫妻性生活质量严重下降。
生活中男性会常吃到雌激素催熟的食物,引起男性缺乏阳刚之气,阴道失调情况严重,不但破坏夫妻和谐关系,还成为影响“性”福的最大障碍。可馨育儿说,夫妻两性关系缺乏和谐,还会加重男性阳痿早泄的症状,对夫妻感情造成很大的影响,因此,这是一个死循环,面对无法逾越的鸿沟,男性只有望洋兴叹了!
当男性身体里雌激素过多有什么表现呢?
男性身体雌激素含量过高可导致肥肉增多、体毛减少、体形女性化、少动懒言、肌肉纤薄、乳房(头)增大、性欲下降、性生活时间短、皮肤发白、睾丸萎缩、阴茎勃起缺乏硬度、声音尖而脆(细)、胡子减少(消失)。
男性如何恢复阳刚之气呢?
1、少吃含雌激素的食物
雌激素和雄激素本是天敌一对,雄性激素对于女性来说非常关键,但是雌激素却可对其产生抑制。雌激素水平提升,必然会抑制男性第二性征发育,男性少碰含雌激素比较高的食物。
2、增强体育锻炼
中医强调,多动升阳,静则养阴。男性就多运动,特别要多晒太阳,运动才能提升阳刚之气。
3、补锌增强雄性激素
男性需要多食用一些固精壮阳的食物,还有富含蛋白的食物,这些食物也富含锌元素,可提升身体的免疫力,还是雄激素、精液的成分。比如羊肉、韭菜、腰花、海鲜、海带、鱼虾等。
4、愉悦稳定的情绪
男性的睾丸会产生雄激素——睾酮,对情绪会形成长时间的压抑,也会对男性睾酮的分泌带来影响,导致性欲下降。心情处于愉快的状态,是维持夫妻性福的秘密。
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