精子怕些什么
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在备孕的过程中,男性精子的质量会影响受孕率的,那么又有哪些事会影响男性精子质量的呢?精子最怕什么呢?一起来看看吧!
对于备孕中的人来说,精子以及卵子的质量,对于好孕的成功率起着至关重要的作用。但是很多平常中我们不太注意的一些事,可能就会影响到精子以及卵子的质量。那哪些事儿会影响到精子的质量呢?精子怕什么呢?
第一,怕烟。香烟中所含有的尼古丁等有害物质,对于精子有着直接的杀伤能力。 第二,怕酒。长期酗酒,会导致70%以上的精子发育不良以及失去活力。
第三,怕热。精子的适宜生存温度在34-35度,一旦长时间的处于高温环境中,抵抗力差的精子难免就去了,并且对于精子质量的影响可以长达3-6个月以上。 第四,怕饿。很多男性有着挑食、偏食的作用。长此以往,体内营养摄取不足,尤其是锌含量的下降,会导致男性性功能减退,精子质量下降。
第五,怕频。这里说的是房事过频。过频的话会会导致精液量及精子密度降低,甚至射出的精子没有完全发育成熟。 第六,怕忧。长时间的思虑过重、情绪不佳,会影响到内分泌系统,使睾丸生精发生紊乱。
第七,怕熬。长期熬夜对于上班族来说屡见不鲜。但是长期熬夜,内分泌紊乱,会导致男性精液的产生困难。
第八,怕药。很多药物对于精子都有损伤作用。因此备孕期男性一定要锻炼好身体,避免服用药物。
第九,怕X线。这个在备孕期也是要避免的,大剂量的X线辐射,可以导致精子染色体畸变,对于好孕的影响可想而知。
第十,怕咖啡因。抛开剂量谈毒性都是耍流氓。小酌是可以的,但是要避免大剂量饮用。过多的咖啡因会伤害到生精细胞。
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