【男性肥胖对备孕的影响】男性肥胖对备孕有什么影响
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肥胖男性比普通男性要难勃起,这是因为过于肥胖的男性体内雄性激素会降低,雌激素增加,性功能会出现不同程度地减弱,其表现就是男性的阳刚之气锐减,性功能低下。
引发心血管疾病
过于肥胖很容易引起各种心血管疾病,比如高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等,对身体有很大的影响。
影响精子质量
过于肥胖的男性脂肪都比较多,所以他们的体温会比正常男性更高一些,这非常不利于精子生存,很容易造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响,但生成后的精子质量也会受到影响。
影响性生活
男性过于肥胖很容易出现肢体不协调的情况,而且身上肉太多在进行性生活的时候也会造成诸多不仿版,从而影响性生活质量,进而影响受孕。
1.运动
想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。
2.控制饮食
少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。
4.要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
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