备孕的几个必要套路,你都知道吗?
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你想要孩子吗?这个对于正处在备孕当中的夫妻来说愿望是非常强烈的,那么备孕的几个必要套路,你都知道吗?
有一些夫妻在备孕方面做不到面面俱到,缺少了必要的环节,最后走了弯路还没能怀孕。接下来咱们就具体说说备孕的那些必要的套路:
第一项:夫妻二人一起去医院体检。要去正规三甲医院,如果夫妻存在一定问题,比如男性精索静脉曲张引起弱精或女性有妇科炎症、子宫内膜异位症等,能及时发现和治疗。补充一点,有过盆腔炎的女性如果排卵试纸总呈现阳性,但就是不怀孕,也可去医院监测排除卵泡萎缩因素。
第二项:女性方面,要检查了解子宫的位置,是前位还是后位,前位比较好怀孕,同房之后平躺或侧躺10分钟左右都是可以的。如果是子宫后位,比较不好怀孕,可以根据医生建议调整姿势和方式,增加受孕率。
第三项:备孕期间需要做孕检,这段时间夫妻双方的饮食都需要调整,高糖、高热量食物或饮品需要暂时远离,体重要控制,但不是过度减肥。备孕期过分减肥,会缺少很多营养,比如主食、肉类。营养摄入不均衡,孕妇会缺钙,影响宝宝发育。
如果体检显示夫妻双方都很健康,完全没有问题,接下来的备孕旅程最好放宽心,顺其自然。因为好的情绪会助力怀孕,焦虑、压抑等负面的情绪反而会引起内分泌失调,不利于怀孕。
祝愿备孕夫妻们都能尽早好孕哦~
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