男性精子够强,才能证明生育力强!
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怎么判断男性生育力强?精子是雄性动物的生殖细胞,男性精子对生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常是相关的,要知道精子够强,才是生育力的保证!
在近几年来,精子畸形的发病率越来越高,严重威胁到了男性传宗接代的艰巨使命。
导致精子畸形的原因很多,学会预防才是关键。
预防精子畸形靠细节
保持清洁
保持生殖器官部位的清洁,防止疾病的入侵,一旦生殖器部位潮湿很容易导致细菌的滋生,如阴囊湿疹、股癣等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等,严重影响男人的自信和性欲,此外,还可能导致遗精、早泄等。
积极进行抗炎治疗
泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。
戒烟戒酒
研究显示,酒精是一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。而有大量的人认为,吸烟会降低精子数量下降。
补锌、晒元素
医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。
保持良好的心态,积极检查精子质量
精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。
多参加体育锻炼
据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。
少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
少待空调房
不可长期处在阴冷的环境下,因为长期体温过低会导致男性生殖器过于收索,进而发生病变,有些男性会特别喜欢吹空调,但这是不对的,由于长期的骤冷骤热,会影响男性抵抗能力,同时,过低的温度会导致性功能下降,寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。
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