快速怀孕妙招分享,是你需要的干货!
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快速怀孕的方法
快速怀孕的方法有很多,譬如:
1、找准排卵日
月经正常的女性,排卵期一般在两次月经之间,如果月经不正常,建议可以通过B超监测,这是目前准确率比较高的方法了。
2、同房安排
最好能在排卵日同房,排卵前能抓住机会也可以安排同房,排卵后也可以安排一次,这样可以提高受孕的机会。如果找不准排卵日,那么排卵期隔天一同房也是可以的。
3、精子需要三个月的准备
男性精子产生、射出,基本上需要三个月的时间,也就是说,如果想今天怀孕,那么男性三个月之前就已经需要做好准备了。
4、保持良好心态
心情对身体内分泌系统的稳定也有影响,长期处于焦虑状态,可能到时内分泌失调。
5、戒烟戒酒杜绝药物
研究发现,烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。拒绝黄赌毒,对身心健康没好处。
6、饮食合理
一定要注意饮食搭配合理,注意优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的摄入。健康的夫妻一般也不需要额外的服用保健品补充营养,建议从饮食中摄取比较好。
注意:叶酸建议要补充,因为饮食中摄取的叶酸一般是不能满足身体的需要的。叶酸的补充甚至可能需要持续整个孕期,对优生优育有利。但是,服用量一定要遵循医嘱,服用太多有“中毒”的危险!
健康受孕、顺利受孕是每个备孕女性渴望的,所以也别太着急,顺其自然。
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