最寒冷天气来袭!宫寒女性一定要做好这几件事!
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
十女九寒,对备孕女性来说,寒冷可不是什么好事。很多女性朋友都因为宫寒迟迟未能好孕。那么备孕女性如何抵抗严寒,快孕优生呢?
1、做好保暖
很多爱美女性即使天再冷都穿的很单薄,追求时髦的姑娘还会选择露脚踝等等,这些做法是万万不可取的。脚踝、手腕、脖颈、小腹这些脆弱部位的保暖措施一定要做好,外出时可以选择围巾、帽子等配饰御寒。否则寒气入体,很容易造成手脚冰凉、痛经、月经不调等,严重者还可能导致闭经。
2、饮食调理
有些宫寒可能是因为食用寒凉食物过多造成的,所以饮食上需要注意两个方面。一方面是要少食用过于寒凉的食物,包括生冷和性寒的食物,如冷饮、苦瓜、西瓜、海带等;另一方面要多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱等。
另外,每天喝杯姜糖茶也是不错的调理措施,长期饮用可以化解体内寒气,十分有益。
3、加强运动
生命在于运动,中医也有“动则生阳”的说法,现在大家的生活大多都是在电脑桌前一坐就是一天,这对卵巢也是非常不利的。每天应至少保证半小时的走路时间,能够促进血液流通,改善循环。有条件的话还可以适量选择一些有氧运动,增强自身各项机能的素质。
4、热水泡脚
每天晚上抽出半小时时间来用热水泡泡脚,可以促进全身经络和血脉畅通,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态,泡脚时水中还可以根据个人情况选择红花、肉桂等加入。
祝备孕夫妻都能快孕优生~
冷空气来袭 降温防寒3大误区
宫寒是女性健康的杀手,乳腺增生与宫寒一脉相承
这件事男性做一次毁一次前列腺,全国很多男性却天天在做!!!
家有男孩,这几件事你一定要早知道!!!
女性宫寒的主要症状有哪些?女性宫寒怎么调理
【小寒气候特点】小寒冷还是大寒冷 小寒冷吗
爸妈在寒冷天气要给宝宝这样穿!
日常这些事最伤害女性子宫,最后两条一定要让男人看到!
女人宫寒该怎么调理?生活中做好5件事,让子宫“暖”起来
产后奶水越来越少,这几件事宝妈一定要经常做!
女性宫寒的调理方法 这三点一定要做到
备孕的女性,先要调理好宫寒!
盛夏远离乳腺炎,你一定要做好这几件事!
【宫寒要怎么调理】宫寒要怎么治疗 女人宫寒怎么调理最好
女性冬季宫寒怎么调理 每天做对这5件事
女人注意!有这些症状就是宫寒了,三个驱寒方送给你!
女性宫寒有什么症状,快来测测你是否宫寒?
寒潮来袭,孕妈多吃这几道菜抗寒、强体、提高免疫力!
这个季节想要怀孕一定要注意这几件事!!!
【大寒是几月几日2017】大寒节气什么时候 大寒一般在哪一天