【卵子的存活时间】卵子在体内存活的时间
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卵子存活时间为1-2天。
正常女性每月排一次卵,排卵日是大约在下一次月经来潮前的12-16天,如果在排卵期同房的话,很大机会会怀上宝宝。而卵子的存活时间为1-2天,进入输卵管内的卵子,如果在24小时内与精子相遇,精子和卵子就可以结合受精,若此阶段精子与卵子失去相遇的时机,则卵子就失去受精的能力而死亡。因此,只有在月经中期即排卵前后的1-2天内同房,才能有怀孕的可能。
卵子在体内存活时间
卵子在体内存活时间约为30个小时左右。
卵子从卵巢中排出后15-18小时以内受精能力最强,并能维持受精能力达30小时左右,以后卵子开始变性,受精能力迅速减弱并消失。射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4-5天,但具有较强受精能力的时间是1-2天,也就是说只有在妇女排卵前后1-2天内同房,才有可能受孕。所以,了解卵子在女性体内存活时间有助于女性掌握受孕时期。
卵子排出后能存活多久
卵子排出后的存活时间一般只能存活12-30小时。
排出后的卵子存活时间平均为12-30小时,所以,如果想怀上宝宝,卵子就要赶快与精子汇合。如果卵子在去子宫的路上真的遇到了健康的精子,它们就会结合并开始创造新生命。但如果卵子没有碰上精子,那卵子就会在子宫中分解,消失。这是因为没怀孕,女性的卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激素和孕酮(也称黄体酮)。随着这两种荷尔蒙水平的下降,变厚的子宫内膜会在月经期间脱落,和被分解的卵子一同排出体外。
如何提高卵子的存活时间
1、避免经期性生活
经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。
2、多参加锻炼
适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以改善卵子质量。
3、避免过度劳累
女性应调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
4、调整情绪
据研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。
5、调节饮食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量,可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物,富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
6、远离辐射
电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射,尽管它们发射的强度都很微弱,但为了保证卵子的健康,建议休息时间尽量少用。
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