【男性备孕需要戒酒吗】男性备孕期间可以喝酒吗 备孕男性要戒酒吗
本文已影响9.29K人
本文已影响9.29K人
男性备孕需要戒酒吗?现在很多男性在工作生活方面难免都需要应酬喝点酒,不过在备孕期间对于饮食方面要求比较严格,那么男性备孕需要戒酒吗?
男性备孕需要戒酒吗
需要
男性在备孕期间一定要戒酒,这是因为酒中的酒精会增加畸形精子发生的概率,酗酒的男性其精子畸形的概率要远远高于不喝酒的男性,所以在备孕期间是必须要戒酒的。
男性精子畸形怎么办
1.积极治疗男性疾病
有很多男性的精子畸形都是由男性疾病引起的,所以有这些疾病的患者一定要早日治病。
2.补锌、晒元素
医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等。
3.戒烟戒酒
研究显示,酒精中有一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。此外,吸烟会降低精子数量下降。
4.少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
5.多参加体育锻炼
男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。
备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小贴士
男性备孕需要戒酒吗这篇文章就为大家介绍到这里,男性备孕期间烟酒都必须戒掉,烟酒是导致胎儿畸形的罪魁祸首之一,为了未来宝宝的健康,在备孕期间请一定要忍耐!
男性备孕需要注意什么 男性备孕也应“循规蹈矩”
【备孕爸爸能吃黑豆吗】男性备孕能吃黑豆吗 男性备孕期间可以吃黑豆吗
男性要孩子的注意事项,男性备孕需提前多久做准备
【备孕期间男性能不能染头发】男性备孕期间可以染头发吗
备孕期间烟酒会影响受孕吗?备孕期间抽烟喝酒有何危害?
【男性备孕期间可以抽烟吗】男性备孕期间能不能抽烟
男性营养备孕怎么做?男性备孕期间注意事项
为什么男性备孕前需要戒酒 男性备孕如何饮食
【男人备孕可以用伟哥吗】男性备孕期间能用伟哥吗
【男性备孕喝豆浆好吗】备孕男性可以喝豆浆吗
男性备孕与喝酒有什么关系
备孕中男性需要做准备吗?单纯运动可以吗?
【备孕期间男性能吃感冒药吗】男性备孕期间可以吃感冒药吗
【男性备孕期间可以割包皮吗】备孕期间可以做包皮手术吗
【男性备孕可以吃螃蟹吗】男性备孕吃螃蟹影响怀孕吗
优生优育备孕要从不喝酒开始,戒酒多久才能怀孕呢?
【备孕期间可以喝啤酒吗】备孕期间可以喝啤酒么
【备孕爸爸喝酒抽烟的危害】备孕男性抽烟喝酒的危害
【男性备孕需要吃叶酸吗】备孕男人也要吃叶酸吗
备孕期男性戒酒要多久