儿童脊柱健康 从书包做起
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香港儿童脊科基金曾于2007-2008年为香港1633学童(1-6年级)脊检,其调查显示,17%学童有寒背(含背)或脊柱侧弯问题(若脊柱侧弯处理不当,可能会引致驼背现象)。对此,专家呼吁,家长应该重视孩子的脊柱发育,并建议儿童每天做护脊操,并背有护脊功能的书包。
江博士提醒广大家长:开心暑期,健康先行
儿童脊柱健康 从书包做起
香港儿童脊科基金曾于2007-2008年为香港1633学童(1-6年级)脊检,其调查显示,17%学童有寒背(含背)或脊柱侧弯问题(若脊柱侧弯处理不当,可能会引致驼背现象)。对此,专家呼吁,家长应该重视孩子的脊柱发育,并建议儿童每天做护脊操,并背有护脊功能的书包。
家长护脊意识不足
学生每天背着重甸甸的书包上学,容易影响脊骨发展,出现含背现象,甚至有机会引致颈肩肌肉劳损。家长普遍对护脊意识不足,香港执业脊医协会主席及脊骨神经科医生陳允灝建议,家长应正确选择护脊书包、鼓励子女勤做护脊运动及時刻保持腰背挺直。
你的书包是否真正护脊?
不如同你做个测试
尝试背着载满书的书包,模拟学童四处跑动,你会感受到书包的重量一下一下撞击你的脊柱。而人体的脊柱只有一层薄薄的皮肤包裹着,容易受伤。虽然市面书包大多标榜护脊,但功能成疑。
专家教你选择真正的护脊书包
足脊矫形师杨志华表示护脊书包需具备以下设计:
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