【女人性生活过多吃什么补】女性性生活频繁吃啥好
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都说女人是谁做的,而且女人在性生活时都会分泌很多爱液,性生活次数太多的话事后一定要记得多喝水。
女人性生活过多吃什么补-枸杞子红枣粥材料:枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。
做法:开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
功效:这道粥有宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
女人性生活过多吃什么补-山药枸杞子汤
材料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
功效:这款汤品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
女人性生活过多吃什么补-人参鹿茸鸡肉汤材料:人参(高丽参)15克,鹿茸4克,鸡肉150克。
做法:取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内,加沸水适量、加盖,隔水文火炖3小时,汤成即可。
功效:这款汤含有人参和鹿茸,必当大补,再加上鸡肉汤的熬煮,对女性房事后的劳累有极大改善作用。
女人性生活过多吃什么补-海蛤墨鱼汤
材料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
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