男性提高精子质量有什么方法

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现在社会很多的未婚夫妇婚前就同居了,但是为了生个健康的宝宝,很多男性在婚前就直接禁欲,那么男性禁欲真的能提高精子质量吗?长期禁欲有什么影响?

男人禁欲对身体的坏处:

1、身心折磨、前列腺发炎

如果禁欲时间长,对男人身心无疑会带来巨大折磨,最突出的表现就是心浮气躁,情绪失落,甚至经常失眠,对男性健康非常不利,而且很容易导致男性前列腺发炎。

2、阳痿、性功能障

其次,如果长期禁欲会让男性出现阳痿症状,如果将欲望刻意压制,长期下去身体荷尔蒙分泌就会受到影响,欲望也会随之下降,进而出现性功能障碍。

问题:备孕男性通过禁欲能提高精子质量吗?

有人认为禁欲时间长可提升精子质量,这种想法其实是不争取的。因为精子一般7天后活力和形态会出现异常,甚至出现死亡。因此要想保证更快怀孕,需要注意期限。一般男性身体为保证精液质量,3-5天就会出现排出“冲动"。如果违背这些规律,无疑会导致精子质量降低。

男性提高精子质量有什么方法

建议:男性长期禁欲是不可取的,也不可无节制纵欲,需要注意把控好性生活的时间和频率。

小结:如果在备孕期间,男性不可长期过度禁欲,要注意适当的放松一下,这样才可以确保身心处于最佳状态,对备孕好处多多!

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