【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好

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沙葛猪骨汤

材料：3-4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水。

做法：

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起;

3.沙葛洗净，去皮，去筋，切块;

4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好

红枣花生汤

材料：红枣、花生、益母草、红糖。

做法：

1.花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，(因为红枣皮较硬可伤胃壁)。

2.然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味即可。

【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好第2张

百合白果牛肉汤材料

材料：百合，白果，红枣，牛肉，生姜。

做法：

1.白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，红枣去核。牛肉切片。

2.将百合、白果、生姜放入锅内，加入适量的水。

3.用大火煮沸之后，改小火煲至百合、白果熟烂，然后加入牛肉煮熟，用食盐调味即可。

【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好第3张

木耳猪血汤

材料：猪血250克，木耳50克，盐2克。

做法：

1.将猪血切块，木耳水发后撕成小块。

2.猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。

3.用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。

【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好第4张

姜枣红糖水

材料：干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净。

做法：

1.干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮。

2.然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。

【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好第5张

椰子田鸡汤

材料：田鸡500克，排骨250克，椰子肉150克，生姜2片，食盐适量。

做法：

1.田鸡去皮洗净，斩件，飞水。

2.排骨洗净，斩件，飞水：椰子肉洗净，切块。

3.将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好第6张

月经汤水产后喝排骨汤好不好

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