【月经血块多吃什么调理】月经有血块吃什么调理 来大姨妈有血块吃什么比较好
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月经血块多吃什么调理呢?月经血块多是一种常见的月经不调的症状,饮食方面一定要多多注意,那么月经血块多吃什么调理呢?
月经血块多吃什么调理-薏仁龙眼粥
材料:山药100克,薏仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。
做法:
1.薏仁和粳米一同煮成粥。
2.加入山药和龙眼肉,煮熟。
3.依照自己的口味加入适当红糖调味即可,也可不放。
月经血块多吃什么调理-红花酒
材料:红花15克,山楂30克,白酒250毫升。
做法:
1.将红花和山楂洗净备用。
2.将红花与山楂浸入白酒之中,将瓶口密封起来,每天记得摇一摇,这样泡上一周,就可以饮用了。每天喝两次,每次15~30毫升即可。
月经血块多吃什么调理-四物米粥
材料:当归10克,熟地15克, 白芍10克,川芎3克,粳米100克,食盐2克。
做法:
1.先将前4味中草药装入纱布袋,放在沙锅中,加入清水适量,浸泡30分钟后,用小火煎40分钟左右,捞出中药包。
2.再把淘净的粳米放入煎好的药汁内,加足量的水,用旺火烧开后改为文火,煮成稀粥,加入食盐调味即可。
月经血块多吃什么调理-益母草粥
材料:益母草、大米。
做法:
1.益母草10克,煎水后备用。
2.待粥熟时,倒入益母草汤汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入几枚红枣。
月经血块多吃什么调理-玫瑰桂圆粥
材料:玫瑰花3朵,桂圆30克,枸杞子15克,大米60克,白糖15克。
做法:
1.将枸杞子洗净,去果柄,杂质,桂圆去核,大米淘洗干净,玫瑰花去蒂,洗净,撕成瓣状。
2.将大米,枸杞子,桂圆,玫瑰花同放炖锅内,加入清水适量,放在大火上烧开,再用小火煮至粥稠,加入白糖搅拌即可。
月经血块多吃什么调理-三红粥
材料:红枣12枚,枸杞子、红糖各30克,糯米50克。
做法:
1.将以上材料置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,再转小火熬煮。
2.快熟时,加入红糖。每天早、晚各1次。
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