春天眼睛干痒吃什么食疗方法
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枸杞菊花茶
材料：枸杞、菊花。
做法：
1.取枸杞子10g,菊花3g，蜂蜜适量。
2.将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
3.如果觉得口感不好的话可以适当加点蜂蜜。
材料：新鲜蓝莓1盒(如没有，冷冻蓝莓也可)、雪梨1个(大)。
做法：
1.蓝莓洗净，梨洗净后带皮，去核切小块。
2.先放入梨块榨出汁后，再放入蓝莓榨汁即可。
材料：猪肝、枸杞、食盐、生姜。
做法：
1.清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。
2.先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。
3.改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。
材料：黑豆500 克，核桃仁500 克，牛奶1 包，蜂蜜1匙。
做法：
1.将黑豆炒熟，冷却后磨成粉。核桃仁炒微焦，待冷后捣成泥。
2.取黑豆粉、核桃仁泥各 1 匙，放入煮沸后的牛奶中，搅拌均匀，稍放凉后加蜂 蜜 1 匙调味即可。
材料：猪肝250克、菠菜200克、姜3片。
做法：
1.猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟。
2.菠菜择洗干净，焯水(去涩味)后捞起切段。
3.将适量清水和姜片放入煲内烧开，放入菠菜和猪肝，滚熟后下盐和鸡粉调味即可。
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