坐月子，洗个澡洗个头有那么难吗！
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我们知道，妇女产后特别是产后头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌溢奶水，下身还有恶露，形成全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易致病，这就要求产妇比平常更需要注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。
只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和精神疲劳。
但是，产后洗澡要注意一些事项：
①正常分娩24小时后，如果身体恢复得好，即可擦洗。
②产后1周可以淋浴，不能洗盆池浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
③洗澡时水温要保持在37℃左右，室温在25℃，洗澡时间5～10分钟即可。
④剖宫产和会阴切开后的产妇，在伤口还没愈合前，不能淋浴，擦浴时也要防止脏水污染伤口。
⑤浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
⑥淋浴后若头发未干，不可辫结，不可立即睡觉，否则湿邪侵袭而致头痛等。
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