坐月子期间的注意事项,这些你都知道吗?
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千辛万苦终于等来了小宝宝,相信每个妈妈看到自己的孩子躺在怀里,心情都是美美的,但是,宝妈们别太开心了,坐月子期间的注意事项还是要多加防范的。
千辛万苦终于等来了小宝宝,相信每个妈妈看到自己的孩子躺在怀里,心情都是美美的,但是,宝妈们别太开心了,坐月子期间的注意事项还是要多加防范的。
一、避免探望者过早的探望
终于等到了自己宝贝孙子/孙女降临了,作为爷爷奶奶姥爷姥姥的,肯定分外心疼,想要急切看到自己的孙儿。许多亲戚朋友也前来道喜,无非是说两句奉承话,诸如“呦,小宝贝长的多可爱啊”或者“你家宝宝长得真像爸爸/妈妈”之类的话。
但是这些探望者很容易造成外界细菌入侵,所以建议避免过早的进入母婴寝室。
二、注意个人卫生
老人有个说法,就是在坐月子期间不能被风吹到,不能下床,还不能洗澡洗头等等,而这种说法并不科学,产妇的会阴部分泌物较多,最好还是每天用温水清洗,要保持清洁和干燥。而恶露则会在大约产后一个月到一个半月干净。若是顺产后,只要身体状况允许,一般来说三天内也可洗澡,剖腹产在体力允许的情况下,一周之内也是可以洗澡的。
而洗澡时最好是用淋浴冲洗,而不要用浴盆
三、注意居家卫生
老人觉得,在坐月子期间应该是封闭式的,不然会造成不良后果。其实这种说法也是错误的。宝妈们在坐月子期间应该每天固定进行室内通风,让空气流通。家中卫生也要清理干净,一是避免细菌滋生,而是给产妇一个舒适的环境。
四、让孩子尽快吸奶
刚生完孩子可能会没有乳汁,但最好还是让孩子吸吮。建议在30分钟内就让孩子吸吮,而这对妈妈的乳腺健康也很有帮助。
值得注意的是,产妇这个时候不能喝开奶汤,立即喝开奶汤,因为立即喝开奶汤的话,会有乳腺炎发生的可能性,要吃清淡食物为宜。剖宫产的妈妈的饮食要从流质到半流质,再到其他食物。
五、适量运动,注意伤口
若是顺产,在第二天就可以下床,剖宫产的话只要在条件允许的情况下,也是可以下床的,在坐月子期间尽量不要整天待在床上,只有懒血液循环,身体机才能恢复的快。
剖宫产的伤口如果有发炎状况,要及时就医。一般来说,产后42天时,医院会和新妈妈预约检查。
六、放松心情,防止抑郁症
产后抑郁症对于产妇来说是一大关卡,是值得注意的,而作为产妇的家人,则更应该注意产妇的状态,而产妇有什么事情也要记得多和家人沟通,不要自己乱想
宝妈们只有照顾好自己,才能更好地照顾胎儿。坐月子不仅仅是为了孩子,更多的是为了调节自己。
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