坐月子不能刷牙?!这是为啥呢?有什么后果?
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民间流传着产妇不可以刷牙,产妇刷牙会引起掉牙,所以很多产妇即使自己想刷,也会被妈妈或婆婆制止。然而事实真的如此吗?坐月子刷牙会有啥后果?
民间流传着产妇不可以刷牙,产妇刷牙会引起掉牙,所以很多产妇即使自己想刷,也会被妈妈或婆婆制止。然而事实真的如此吗?坐月子刷牙会有啥后果?
一、坐月子刷牙会有啥后果?
然而上面的只是一种不科学的认识,坐月子刷牙不仅没有后果,而且产妇不刷牙,后果才严重:
1、由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多。
2、另外,产妇在月子里进食大量的糖类、高蛋白等食物,最易坏齿,引起口臭、口腔溃疡。漱口、刷牙能清除口中酸性物质,保护牙龈、口腔。
3、产妇应该每日早、晚各刷次牙,如能在每次进餐后漱口,对健康更为有利。
二、但产后刷牙要注意以下几点:
1、牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
2、刷牙前将牙刷用温水泡软。
3、刷牙不能“横冲直撞”,切忌横刷。正确的刷牙方法为“竖刷法”。上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外都刷刷,每次刷3分钟。
4、早上起床后、晚上入睡前刷牙,平时吃完食物后用温水或漱口液漱口,可清除口腔内滞留的食物碎屑、牙垢,有利于牙的保健。
5、此外,中医主张产后3天内宜用指漱。方法:将右手食指洗净,或用干净纱布裹缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。指漱有活血通络、牢固牙齿的作用。产妇平时有牙疾者,用指漱为佳。
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