月子坐的好有什么表现
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
月子坐的好有什么表现?月子没坐好容易留下各种后遗症和疾病,坐月子对女人来说是一件大事,关乎着未来的健康,如果出月子以后有三种表现,说了月子坐得很成功,将来落下病根的可能能性极小。
一、没有出现产后关节痛
研究发现,很多女性在产后会出现不同程度的关节痛,这主要是因为产后女性体内内分泌会出现暂时性的紊乱,使其手部肌肉及肌腱的力量和弹性有所下降,关节附近的韧带韧性也会减弱,从而诱发了关节痛。
加之,产后妈妈刚经历完孕产,身体的气血、筋骨等都比较脆弱,此时身体的免疫力、体力也会随之降低,关节容易受到风寒的侵袭,如果产妇经常碰冷水或者让手脚受凉、受寒,风、寒、湿入侵关节后,就会引起关节痛。
如果孕妈能够在月子期间,多加休息,不要过早、过多的干重体力活,不要经常碰冷水,注意身体的保暖,好好调养一下,多注意保健便能有效的缓解以及治疗关节痛的情况。身体恢复好的一般在出月子以后就不会出现关节痛了。
二、没有出现产后抑郁
产后抑郁是女性精神障碍中最为常见的一种类型,发病率为15~30%,高发于产后第6周,可持续整个产褥期,有些甚至会一直持续到幼儿上学之前。
女性刚刚经历完生产,身体内分泌失调本身就比较敏感脆弱,加上她们一时无法适用身份角色的转变,每天要强忍着身体的不适去照顾宝宝的吃喝拉撒,睡眠质量得不到保障,身心俱疲,情绪很容易崩溃,如果此时还遇上了婆媳矛盾、夫妻矛盾,产妇可能更加不知道该怎么办,有时会变得特别极端,对着身边的人发脾气,最终的结果不过是加剧家庭矛盾。
长期如此,不仅不利于产妇身体的恢复,也会影响宝宝的健康成长和家庭的和睦,因此还是希望家人们能够多多关注产妇的心理变化,多理解、多包容、多陪伴,产妇也要积极地面对生活,不要伤害一直陪伴着自己的家人。
传统的月子是30天,但是要恢复的很好需要42天,完全恢复要60天。如果产妇在出月子以后,没有出现上述情况,精神状态都比较好,而且吃得香、睡得好,说明在月子期间养得比较好,得到了家人们的悉心呵护,这样的家庭环境实在是让人羡慕。
三、没有出现产后头疼
产后头疼是月子后遗症之一,诱发的原因为:
1、从中医角度上看,产后头疼主要是因为在生产过程中,失血过多、恶露排不净导致体内气血不足、血液运行不畅、瘀阻脑络所致,还有就是产后调养不当,营养不足、过于劳累或者是没有注意保暖,身体被寒气入侵所引发的头晕、头痛。
2、从西医的角度上看,产后女性的荷尔蒙分泌水平紊乱,需要一段的时间来恢复,而产褥期正好是恢复的黄金时间,如果产妇没有把握住机会,可能就会出现头痛的后遗症。
如果出月子以后没有出现产后头痛,说明产妇的身体恢复得不错,将来不会落下病根。因此,还是希望产妇们能够多多注意月子期这一调养的黄金时间,保证充足的营养补给及睡眠,学会调节自己的情绪,适当地锻炼一下身体,未来的健康才能得到最好的保障。
【坐月子吃什么肉最好】坐月子能吃什么肉 坐月子可以吃什么肉
坐月子吃什么好?产后坐月子餐单推荐
【坐月子要吃什么水果】坐月子可以吃什么水果最好 坐月子吃什么水果比较好
坐月子头受风的表现是什么
坐月子和不坐月子有什么区别 生娃5年后差距凸显
【8月份坐月子穿什么】夏天7.8月份怎样坐月子 8月坐月子注意事项
【迅速恢复元气的坐月子方法】怎么坐月子是最好的 坐月子注意事项
坐月子吃什么好?每周坐月子食谱安排
【坐月子吃鹅蛋的好处】坐月子吃鹅蛋有什么好处
坐月子没做好怎么补救 坐月子有什么注意事项
十个月宝宝有什么表现 10个月的宝宝有什么表现
【产后坐月子有什么注意事项】坐月子要注意什么 产后坐月子有什么要注意的问题
月子做好了的表现有哪些
子宫不好有什么表现
坐月子吃什么好?产妇坐月子食谱推荐
【冬天坐月子吃什么最好】坐月子食谱推荐
坐月子吃什么好 产妇坐月子的饮食禁忌注意事项
【坐月子可以喝黄酒吗】坐月子喝黄酒有什么好处
子宫好的三个表现 来月经时表现子宫好的特征
坐月子能吃小米粥吗? 坐月子喝小米粥有什么好处