【哺乳期可以喝酒吗】产后可以喝酒吗

哺乳期间是可以喝酒的，但是一般是不主张喝酒的。

酒精会渗入你的乳汁，或许会损伤或影响你的宝宝。其他，之所以不让你在哺乳期喝酒，还因为哪怕你只喝一小杯酒，也会克制你分泌乳汁的才干。

如果你实在忍不住，想偶尔喝上一杯，或稍微多喝点儿，那么喝完酒后，你一定要过至少两个小时，等体内的酒精代谢掉之后，再给宝宝喂奶。

1、你喝的酒量和酒精浓度

2、你同时吃了些什么，吃了多少

3、你的体重

4、你喝酒的快慢

总体而言，如果你喝了一份标准酒量，平均来说，需要大约2小时让酒精完全从你的血液和母乳中消失。两份标准酒量，4小时，3份标准酒量，6小时。时间从开始饮酒时算起。

挤奶倒掉没有用。只有时间可以清除你乳汁中的酒精。

酒精可以在你的血液和乳汁中自由进出。喝了酒后，酒精会出现在你的血液和乳汁里，即使你把乳汁挤出，酒精也会再次通过血液进入乳汁。

同理，在酒精从你的身体代谢干净后，你也不需要把储存在乳房中的乳汁挤出来倒掉，因为酒精从你的血液中消失的时候，乳汁里也不复存在。

1、 过量饮酒后，你可能不能好好地照顾好宝宝。

2、宝宝的生长发展会因此较迟缓。

3、 婴儿年龄越小代谢速度越慢。越小年纪的婴儿肝脏代谢越慢，婴儿的代谢速率到三个月时才达到成人的一半。

4、减少泌乳量

若母亲饮用量超过每天每公斤1-1.5公克以上，因为酒精会因用量增加而阻断催产激素的分泌，进而使排乳反射低下以及泌乳量减少。饮酒不会增加乳汁的产量。

饮酒前做好计划，不要喝太多，但是，计划总是赶不上变化。也许还未等到你体内的酒精代谢完，宝宝提前哭闹，要奶喝。

喂奶，哪怕你体内还有一些酒精，如果出现计划外的需要喂奶的情况，喂奶。含有少量酒精的乳汁也好过给宝宝停奶。

美国儿科学会关于母乳喂养的文件中写道：应该尽量减少饮用含有酒精的饮料，限制在偶尔饮用，并且每公斤体重不超过0.5克酒精(根据你喝的酒的酒精浓度和你的体重计算饮用量)。也就是说，一个60公斤重的女性，大约可以喝60毫升烈酒，240毫升红酒，2小瓶啤酒，并在饮酒后大约2小时再哺乳。

一个55公斤重的女性大约需要2小时代谢完一个标准酒量。

1. 母乳对于宝宝的生长发育、情感和精神的健康非常重要;

2. 当宝宝一个月大后，你一天可以喝大约2个标准酒量，但不是每天喝。尽管一旦妈妈血液中不含有酒精了就可以哺乳，但是你很难准确地知道血液中的酒精含量。所以，哺乳妈妈不喝酒是最好的;

3. 饮酒前，先哺乳;

4. 饮酒前吃点东西，或者饮酒的同时吃些东西;

5. 如果你偶尔要饮酒超过2个标准酒量，请提前做好计划，比如挤奶储存起来，或者在宝宝已经能够夜里睡长觉后喝。