怎样有效刺激出奶阵
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如何刺激出奶阵?刺激出奶阵有什么好方法?奶阵,就是乳汁快速而大量地从乳房涌出,下面来看看怎样才能有效地刺激出奶阵?
很多妈妈都希望自己乳汁多多、奶阵多多,好让宝宝吃个饱、吃个够。可是“理想很丰满、现实很骨感”,奶阵少或者几乎没有,听不见宝宝吃奶时候大口的吞咽声,让妈妈们很苦恼。所以我们今天就教教大家如何有效的刺激奶阵。
什么时候需要刺激奶阵?
刺激奶阵,通俗的说就是通过刺激乳头乳晕,让我们的乳汁迅速的出来。如果妈妈乳汁充足或者宝宝吸吮力比较强,对乳头的刺激已经足够的情况下,不需要妈妈来刺激奶阵,正常的喂养就好。
可是如果妈妈乳汁比较少,宝宝吸吮能力差、乳头混淆、吃奶着急(吸吮几口吃不到就急得哭)或者妈妈需要背奶,学会刺激奶阵,让我们的乳汁能大量而迅速的流出,能让宝宝迅速的吃到奶水,就显得比较重要了。
刺激奶阵的有效方法
刺激奶阵前的准备
如果时间、场地等各种条件都允许我们先做一下热敷和乳房按摩,具体方法如下:
1、 用四十摄氏度左右的温水热敷乳房五分钟,避开乳头和乳晕;
2、洗干净双手,一手托起乳房,一手从乳根到乳头轻轻梳理,然后用弹钢琴的方法从乳根到乳晕,轻弹乳房;
3、按揉膻中穴。
然后我们开始刺激奶阵
1、洗干净双手,找个让自己舒服的地方和姿势坐着,深深吸气,慢慢呼气,让自己平静下来;
2、一手托住乳房,另一手用大拇指和食指轻轻捻揉乳晕和乳头,不时地用食指轻轻触碰乳头前端最敏感处,或者用食指轻轻往下按压乳头,想象着宝宝吃奶时可爱的样子;
3、按摩了一会儿,乳头变硬,乳房有轻微的胀感和酥麻感,这就表示奶阵来了,马上抱起宝宝或者拿起吸奶器吧!
如果妈妈们场地不允许,直接刺激奶阵,不用按摩乳房也可以,大家按自己的情况灵活掌握即可。
没有奶阵就是奶少吗?
当然不是!
有时候宝宝吸吮时刺激不够或者宝宝没有掌握到正确的吸吮方法,奶阵都不会来的,并不能说明妈妈们乳汁不足。
奶阵一般都在宝宝吃奶的前几分钟后出现一次比较大的奶阵,宝宝会大口吸吮十几口的样子。而且奶阵是间断出现的,并不是一直都有,吃母乳比吃奶瓶费劲的原因也在于此。所以“好的东西要靠自己努力去争取”的道理,从小婴儿阶段就感受到啦!
判断乳汁充足与否的依据是宝宝的大小便情况和体重增长,不太明白的妈妈们也可以看看这篇,新妈妈误以为乳汁不足的十个假象!不要轻易地就怀疑自己哦!
你肯定有感受到过,心里越轻松,越放得开,奶阵来的越快、乳汁分泌就越多;越着急焦虑,奶阵却不来了。。。
着急有用吗?没有,还适得其反。所以凡事别那么急,放开自己,一切都会好的!
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