母乳喂养8大谣言,麻麻们中招了吗?
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其实,乳房型美的影响在怀孕期间已经开始,母乳喂养并不会造成乳房变形,但不适当的喂养姿势却会引起乳房变形。因而,麻麻们在怀孕期间就应该采取措施预防变形,如购买有承托能力的内衣;在哺乳期间采取正确的喂养姿势,并适时地做乳房按摩,等等。
母乳喂养期间需要大量进食,以保证出奶量?唉,这是老一辈人给我们传授的一个错误观念。在老人照料期间,总会做各种肉类、蛋类油腻食品给哺乳麻麻吃,认为这能够保证麻麻奶水充足。而麻麻们则会因为这些食物大胖,殊不知太多油腻食物还可能引起乳腺炎。须慎之又慎啊!
科学计算,麻麻在母乳喂养期间只要每日较怀孕前多摄入300~500卡路里的热量便能保证奶水的足量了。因而,高质量的吃食较多吃科学得多。另外,麻麻们还需注意切勿使用高糖、高脂肪等垃圾食品,这才是身材走样的真祸害。
麻麻们母乳喂养期间需要注意的问题麻麻需要额外摄入营养?
很多人都觉得麻麻要哺乳,为了自己和孩子的营养健康,需要进食其他营养品,其实,除了医生开的药物,麻麻只需补充混合维生素就好了,麻麻们的健康母乳喂养宝宝才会健康。
麻麻需要大量补水?
麻麻每日喂养宝贝,会流失很多水分,因而需要补水。这个想法又是谬论!麻麻只要感觉口渴,就喝水,没有必要在不需要时多喝,这样会增加肾的负担。另外,麻麻最好摄入水,而非各种饮料。
麻麻的进食会影响宝贝?
一般来说,宝贝并不会因麻麻的食物而敏感,当然也不排除个别宝贝。基本上所有食物都会在麻麻纳入胃后2小时再流入乳汁。如果宝贝出现不适,麻麻可以推测一番,以做前车之鉴。另外,乳制品、辛辣的食物可能会引起宝贝敏感,麻麻要注意这些食物的摄入。
母乳喂养期间,倘若麻麻生病不能再进行喂养
哺乳期间,麻麻难免出现不适,倘若必须服用药物,可以遵照医嘱服药,或选用不容易进入乳汁的药物。麻麻们生病喂养宝宝是不行的,因为麻麻的疾病会影响宝宝的健康成长。
母乳喂养期间,麻麻不适宜减肥
要知道,母乳喂养本身就是一种瘦身运动,它能够损耗人体500卡路里的热量。这就意味着,麻麻们,你们不论躺卧,都是在做瘦身运动啊!因而,在母乳喂养期间,麻麻们,你们只要注意饮食结构便可以轻而易举地减肥,根本不会影响母乳质量,再加之合理运动,还有什么能够阻止你的瘦身!
大姨妈会导致奶水营养缺失
这又是一大误区!大姨妈能帮助人体排出一月所积累的毒素、废物,这关乎奶水何事?麻麻们,母乳喂养还能建立同宝贝的亲密关系,为了宝贝的健康、营养,还是尽快摈弃这些错误知见,愉快地加入母乳喂养行列吧!
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