哺乳期妈妈能喝茶吗
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许多女性都有喝茶的习惯,那对于哺乳期的妈妈,是否可以喝茶?哺乳妈妈喝茶会影响到乳汁分泌的质量吗?对于这些问题,应该是爱喝茶妈妈所关注的,这不就有一位网友咨询专家类似问题了,下面我们就一起来看看专家给出的解答吧。
网友提问:我特别喜欢喝茶,每天我都能从早上喝到晚上,刚生完宝宝,请问哺乳期能喝茶吗?
专家解答:
如果你产后打算母乳喂养,那么哺乳期请不要喝茶。
很多网友都问我哺乳期能喝茶吗,之所以建议哺乳期不要喝茶,这是因为妇女在分娩时失去了不少含铁成分和血,正需要补充铁质,茶叶中含有鞣酸,可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,这时喝茶,容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血,会妨碍母亲乳汁的产生,影响宝宝的生长。
茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。另外,茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇的休息和体力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
哺乳期能喝茶吗?
其实目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响婴儿健康,所以你还是可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内,量过多时可影响婴儿健康。所以建议你还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃。
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