产后乳房干瘪下垂应该怎么办
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在日常生活中,无论是走、坐或者是站,保持挺胸收腹,这样胸自然就会挺起来,睡眠的时候不要俯卧,最好仰卧或者侧卧,在睡觉的时候一定不要带文胸,让胸部可以得到充分的休息。
保持正确的哺乳姿势不正确的哺乳姿势会加速乳房干瘪下垂。
建议产妇要尽量保持摇篮式以及侧卧式的哺乳姿势,可以使婴儿的嘴与乳头保持在一个水平线,防止宝宝向下拉拽乳房。
热敷、锻炼使用热敷和淋浴等等方式的作用都一样,都可以促进乳房血液循环。
主要就是在每天晚上临睡之前,用热毛巾敷在乳房的两侧,然后还可以同时用手掌对乳房进行适度的按摩,一般只要坚持一个月,乳房就会隆起。
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