产后,你的子宫还好吗?
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妈妈生完Baby之后,本来应该很享受孩子给自己带来的欢乐。但是有些妈妈却一点也开心不起来,这是为什么呢?
因为她们发现自己身上有很多的麻烦事:
1.白带增多:产后在坐月子时,妈妈会来恶露,而恶露干净的时间因人而异。顺产妈妈大概2周内可以干净,剖宫产妈妈可能时间比较长,有的可能会持续到月子做完后。恶露干净后,产后妈妈还要细心关注自己的白带情况,如果白带增多,或者呈现黄脓样或者血水状时,应该警惕是否是产后子宫下垂的原因。
2.出现尿频、尿急、尿痛的症状:因为子宫下垂压迫到膀胱,产后妈妈会经常有尿意,上厕所频率有所增加,甚至排尿时会出现疼痛感觉。当妈妈咳嗽、打喷嚏或者大笑时,尿液也会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激,而出现发炎症状,例如红肿疼痛等。
3.出现便秘、腹胀、大便困难等:妈妈的下腹部、阴道、外阴部会出现坠胀感,也会容易出现腰酸背痛的症状。久站、行走或者体力劳动时症状可能会加重,平卧的时候感觉还会好点。
如果产后妈妈出现了以上症状,很有可能是子宫下垂造成的!
正常情况下,子宫是通过韧带固定在盆腔中的。
那么现在,我们就来了解一下,产后子宫下垂是如何引起的。
如果孕妈妈们在生产时是属于急产或者滞产的,那么产后子宫下垂的可能性就会比正常生产的妈妈高。急产是指从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。急产的妈妈们由于盆地组织和引导肌肉还没有来得及充分地扩张后,就被突然的抬头压迫并撕裂,如果产后没有及时修补的话,分娩后的盆地支持组织不能够恢复正常,就可能导致子宫下垂。而滞产容易造成子宫下垂的原因是,胎头对阴道和盆地组织的压迫时间过久,也会对盆地组织造成损伤,同时也有可能造成子宫下垂。
产后妈妈不注意躺卧休息,过早参加体力劳动,而体力劳动过重,多蹲也会造成子宫下垂。产后一个月至42天内,产妇们应该注意休息,平时做事情最好采取坐位或者站位,避免久蹲。做完月子后,可以适当做些产后运动,例如提肛运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,适当的运动对于产后身体恢复很有好处。
每个人对于自己的感受都不一样。我们都走向同一个方向,只是走的路不同罢了。你有你自己的道路。
产后子宫下垂怎么治疗?产后子宫下垂会对女性的身体健康造成很大的影响,轻则对日常生活带来不便,重则会危害到产妇的身体健康。那么,产后子宫下垂一般可以怎么治疗呢?我们可以来了解一下。
1、中医认为子宫下垂是因为中气不足、气虚下陷而致。或者是因为产妇生产过多、劳动过重导致。因此,中医治疗子宫下垂的原则是“虚者步之,陷者举之”。因此,可以通过中药来治疗子宫下垂。那么,有哪些药材配方可以帮助治疗子宫下垂呢?我们来了解一下。
(1)处方:黄芪15克,炙甘草4.5克,人参9克,当归9克,桔皮6克,升麻3克,柴胡3克,白术9克,川断9克,金樱子9克,清水煎服。适合于气虚导致的子宫下垂,可以帮助患者补气升提。(2)处方:当归9克,熟地12克,杜仲12克,山萸肉9克,枸杞子9克,山药9克,鹿角胶9克,紫河车12克,金樱子12克,芡实12充,炙甘草6克,清水煎服。适用于肾虚导致的子宫下垂,可以帮助患者补肾固脱。2、适当做一些产后运动可以帮助改善子宫下垂的症状。接下来就给大家介绍一些适合于子宫下垂患者的运动。
(1)缩肛运动。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩,每次收缩10-20下,每天有空的时候可以多做几次。
(2)抬高臀部运动。患者平卧于床上,两脚踏起,紧贴臀部,两手臂平教在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每次20下左右,每天做2次,尅逐渐增加次数。
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