酷暑产妇要注意:这4种月子坐不得!
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
最近真的是太热了,小禾总是汗流浃背的到办公室,下了班又汗流浃背的到家,不禁想到,这个天气里坐月子的妈妈们,又是怎样的一副惨状啊,所以小禾又来献计啦,今天来看看,炎炎夏季哪几种月子千万坐不得!
拒绝闷月子按老例讲,产妇怕风,所以即使是夏天也得门窗紧闭,不留一点缝隙,而新妈妈也要穿长衣长裤,避免受风。
其实,产妇需注意的是别着凉,只要别对着凉风吹,在温暖舒适的房间里淋浴是可以的,但不可盆浴。
因为产后一段时间内,宫口是开放的,盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。
另外,应保证居室具有良好的通风条件。室温过高时,可用空调或电扇降温,尤以空调降温更为理想。但无论是自然风还是空调或风扇的风,都不能直接吹在产妇身上,产妇和宝宝适宜温度:26-28。
拒绝懒月子妊娠结束后,应多鼓励产妇下床,从事一些力所能及的日常活动。尤其是剖腹产的妈妈,更要早些下床活动。
因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的更快、更好。产后不运动反而会造成盆底组织的损伤,很多老人打喷嚏、咳嗽会出现漏尿症状,就是盆腔器官脱垂造成的。
所以想要身材恢复好的,腹带要坚持绑。提臀缩肛的运动也可以做起来!预防便秘和阴道松弛呢!
拒绝淡月子老人常讲,饭菜里放盐会影响产妇下奶。但一点盐都不吃并不可取,因为“食之无味”会影响产妇食欲。
而适量的盐会增加食物摄取量,能补充大量维生素、蛋白质,有助于新妈妈身体恢复。
而且坐月子时会大量排汗,也会丢失盐分,所以补充食盐是必要的。
拒绝无脑补月子为了能让宝宝吃到奶,很多新妈妈在生产后便开始喝下奶汤或药。其实,产后下奶汤不宜过早喝。
剖宫产的产妇出奶要慢一点,不必过于着急。若过早食用下奶汤,可能会造成后期乳汁淤积,导致乳腺炎、产后发热等症状。
不要担心没有营养,如果配合月子油和月乃汤会更加完美!关注禾妈月子帮,不定期活动会送月子食谱哦~
小禾tips时间:
老人常说水果蔬菜不能吃,会拉肚子,要多吃鸡蛋,多喝汤。不吃水果蔬菜身体很容易缺乏维生素,时间久了就会营养不良。
但是比较寒凉的,比如说西瓜,苦瓜等这类,或着比较燥热的,比如荔枝,龙眼等的不吃或者少吃,可以选择比较温和的水果蔬菜,尽量选择当季的时令水果蔬菜。
鸡蛋是很好的蛋白质来源,每天两个就比较不错,如果一天吃上十个八个的很容易消化不良。
不管顺产还是剖腹产做月子要注意这4件事
坐月子:这种“坐法”才科学,比老理儿重要!
【坐月子中暑身亡】淄博产妇坐月子热死 夏天如何科学的坐月子
处暑养生要注意这4点 处暑后身体最怕这五件事
产后坐月子,这4件事千万不要做!
月子期间女人易得这4种病!不知道这些就要受大罪了!
初秋坐月子要注意什么?产后妈妈要注意的!
坐月子要注意这4点,殊不知宝妈常忽视,容易患上“产后风”
【坐月子家居环境】怎样的房子适合产妇坐月子 坐月子房间的注意事项
产妇坐月子要注意哪些事项 五招轻松坐月子
这几种人不要去探望坐月子的产妇
产妇坐月子中暑死亡,这些陋习必须改!
夏天坐月子可以开空调!有一种中暑叫“产褥中暑”!
高龄产妇生孩子需要注意什么?这4件事要做好!
冬季坐月子,不仅要保暖,这些也要注意了!
坐月子还能玩手机吗?新妈妈坐月子注意7不要!
这个月坐月子最难受,不巧赶上的女性要提前注意!
产妇三伏天捂月子中暑身亡!这些坐月子的“传统”赶紧扔了吧!
产妇坐月子个人卫生要注意
科学坐月子分辨体质很重要,体寒产妇坐月子3要2不要!
【唐氏儿会遗传吗】唐氏综合证会遗传吗
生娃就像拉便便一样?超详细的第二产程
学手艺的故事
【2017年护士年终总结】2017年急诊护士年终总结 2017
【国外孕妇洗发水品牌排行榜】孕妇用国外洗发水品牌排
儿童过敏性鼻炎自愈率
备孕,不是简单的吃点叶酸,你知道嘛!
西餐中的点餐文化有何讲究
为什么每个妈妈都害怕宝宝发烧?什么是“发烧恐惧症”?
马苏与孔令辉爱情十年长跑今年仍然不会结婚
【月饼皮的做法大全】月饼皮的做法及配方
我的前半生:离婚了房子到底应该怎样分?
2019年长春新生儿医保报销范围
高颜值更安全 micro米高打造京东特别版迷嬉滑板车
简易的房子怎么画简笔画 卡通房子简笔画大全图片