当妈后,蓬头垢面宛若黄脸婆,多亏孩子一句话点醒了我
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产后,你羡慕过明星迅速恢复的苗条身材吗?明星能迅速恢复,是因为她们有专业营养师,健身教练?别再用这种理由蒙蔽自己了,归根结底是因为你对自己,疏于管理。
燕子是我的大学同学,上学时她的身材就很丰腴,减肥的口号喊了四年,却并未瘦下来。然而在一次同学聚会上,见到她时,我惊的下巴都要掉了,身材凹凸有致,有种健身网红的感觉。饭后,拉着燕子问瘦身秘籍。
燕子说:“有一次,参加儿子幼儿园组织的亲子活动,比赛环节时,因为我太胖了,总是需要儿子放慢动作等我。儿子没有拿到名次,难免有些失落。
过了几天,儿子对我说,‘班上有同学嘲笑我有个丑胖丑胖的妈妈,我很生气。妈妈,我觉得你一点儿都不丑,只是有些胖,稍微运动一下就感觉很累。’
儿子这番话,让我心里五味杂陈的,看到镜子里,身材臃肿,脸色发黄,泛着油光的自己。那刻起我就坚定了减肥的决心。”
产后的女性,受体内激素的影响,皮下脂肪增多,为了保证奶量,常食高热量食物,加上产后运动量少,经常坐、卧,无法消耗多余热量,就会使脂肪堆积形成赘肉。然而对自身形象管理严格,有毅力的女性,往往能够快速恢复身材。
想要产后快速恢复曼妙身材,这几点要做好(产后6周内不建议减重)
1.不喝油腻汤水。油腻汤水中,含大量的嘌呤和胆固醇、脂肪。产后饮食要以高蛋白、低脂、清淡为主。
2.有氧运动和无氧运动结合。先进行如,平板支撑、深蹲等具有塑性的力量动作,再进行40分钟以上的有氧运动,如慢跑,有氧操等。
3.和家人沟通好。有些家庭成员,认为还喂奶呢,不能减肥,实际上限制卡路里热量,对乳汁量的分泌并没有明显影响。产后运动,还会改善女性精神状态。
产后你的身材如何?别再拿宝宝当放纵自己的挡箭牌了。
果然姜还是老的辣,婆婆几句话就让宝妈脸红不已!
婆婆与妈妈,杨子在茶话会上曝出,黄圣依产后抑郁
生完孩子后,有说这口头禅的妈妈最多,句句是内心真实照
婆婆带着4岁宝宝出去玩,当妈妈再见到他时,却怎么也叫不醒了
怀孕后幸亏多做了这些事,才让产后当妈变得轻松了许多!
当妈后最讨厌听到这些话,句句戳中痛点
老婆连生两女被我妈赶走,一年后街头偶遇,我懵了
儿子的一句话,差点毁了一个家庭!背后真相让所有妈妈沉默
亏欠孩子的心情短语 妈妈亏欠孩子的句子感慨
婆婆有没有把你当一家人,看看这3句话就知道了
多亏产科医生的这一句话,帮孕妈妈躲过一刀!
这九句话会伤孩子心
宝宝学走路,婆婆拿刀后面砍,宝妈一脸迷惑,这真的有用?
宝宝摔下床后,婆婆的这句话,让我受不了瞬间发飙!
亲妈来我家看外孙,被婆婆拒之门外,我一个举动,婆婆就认怂了
儿子在班里受到耻笑,婆婆一句话让老师羞愧难当!
婆婆嫌弃我生女孩,老公不帮我,我妈说了这段话,连公公都赞好
见家长时未来婆婆对我一脸鄙视,婚后怀孕婆婆居然......
宝宝发烧,婆婆却用捂的,我埋怨了几句,婆婆一气之下回老家了
当妈后听到最心塞的9句话,我要报警了!