【收腹带有用吗】收腹带有效果吗

一般来说，正确使用收腹带是有用的。

1、产后束腹带具有一定的物理助缩功能，对于产后松弛的腹肌回缩、防止子宫下垂是有一定帮助的，且早被中外妇科专家和绝大部分的妈妈都认可并推荐。

2、但你可能会说还有很多妈妈们认为其没用，这也是正常的，要知道一个产品并不是人人都认同的，其效果也是见仁见智的问题了。

3、认为收腹带没有效果这可能是使用方法不正确，也可能你购买的产品质量太差，或者是没坚持使用。

1、顺产建议产后第三天开始用

顺产分娩的妈妈可在产后第三天开始使用收腹带，有利于身体恢复。但要注意，收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系，以免长期使用影响到血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

2、剖腹产在产后第一天使用

剖腹产分娩的妈妈一般在产后第一天就可以开始使用收腹带，它有助于产后疼痛在一定程度上的消失和缓解。并且此时使用收腹带还能固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。

提醒：暂时不能绑收腹带的妈妈们可以先借助盆骨带，产后三天，女性身体里的荷尔蒙依然会很高，此时是盆骨恢复的最佳时机，所以妈妈们要利用好这个时间。

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1、准备好带子

最好准备两条，以便换洗。

2、捆绑前的准备

需脱掉内裤，因为收腹带是贴身的。自己动手或者让周围的人帮忙，把身上的宽松下坠的肉往腹部挤压，用手摁住。

3、正确的捆绑方法

从耻骨部位开始缠，后面要绕到尾骨高度，然后缠绕一周半后，将带子旋转一下，然后扯平。在这期间，用手拨下垂的肉。一共要不停地缠绕六周，翻转四下。接着往上缠绕，呈螺旋上升，缠到比肚脐眼往上约三个手指宽的高度即可，在缠绕的过程中，用手提下坠的肉，最后把带头掖进布层固定。

注意：耻骨的位置

耻骨在骨盆的前面，由小腹下部用手去摸可摸到一个硬的结节，这部分骨叫做耻骨结节。从这个结节向其两侧延伸出去的那两部分，就是耻骨。

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收腹带有用吗-收腹带要用多久

束腹带建议不要一天24小时全都戴着它，因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

妈妈们都知道，一旦我们用束腹带来束腹的时候，我们的肌肉自己就不再收缩了，肌肉就会依赖束腹带的力量变得懒起来，变得松驰了。所以建议大家，开始是隔一天戴一天、隔两天戴一天，循序渐进地让肌肉有一个适应的过程，今天松驰了、明天又变紧了，这样肌肉也能够得到一定锻炼。

市面上的收腹带种类有很多，建议选择专业优质的收腹带，有助缩收腹，促进子宫、产道复旧，防止内脏下垂，促进恶露排净，减少瘀患遗留等。

在束缚带的具体类别中，又分顺产、剖产、加强型等，在选购收腹带时候，建议顺产用顺产基本型组合，剖腹产建议使用对象为剖腹产的妈咪。分娩超过两个月者用加强型收腹组合。

选购收腹带要点：

1、健康环保—天然的环保橡胶丝编制而成，弹力韧性佳，不易让产妇产生疲乏之感。

2、透气舒适—细柔透气式织法，内层为全棉的材质，吸汗、通风，产妇在穿着的时候，舒适性好。

3、完整包覆—两边刷毛黏贴面，加大可包覆、调整的范围，可以根据产妇的身形变化及时调整。

4、护腰收腹—适度的弹性以及可调节的设计，能帮助子宫的恢复同时给予腰部适度的支撑，缓解产后腰酸，加速窈窕体态的恢复。