【产后丰胸食谱有哪些】产后丰胸食谱大全
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材料:莲藕500克,排骨500克,花生100克,红枣10颗,姜2片,盐适量。
做法:
1.花生、排骨均洗净,水浸1小时,沥干水分。
2.莲藕洗净,红枣用刀拍松,去核。
3.取汤煲注入清水12杯,放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚,加入排骨再煲15分钟,改慢火煲2小时。
4.取莲藕切片,放回汤内下盐调味即可。
产后丰胸食谱有哪些-鲜奶炖燕窝
材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。
做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。
产后丰胸食谱有哪些-黑豆炖猪脚
材料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。
做法:
1.全部材料洗净,猪脚去毛切块,入滚水,捞出沥干。
2.黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮开,滤出汤汁备用。
3.锅中倒入黑豆汤汁煮开,加入猪脚,白果及盐、鸡精和米酒,以及小火炖90分钟即可盛出。
产后丰胸食谱有哪些-木瓜鲜奶糖水
材料:木瓜、高钙鲜奶、水
做法:将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜,建议立即饮用。
材料:鱿鱼150克,海瓜子200克,水6杯,虾仁150克,带子(鲜贝)100克,姜丝少许,白饭3杯,盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。
做法:
1.鱿鱼切片,海瓜子侵泡1小时使其吐沙,再以滚水将其煮至壳打开捞出,虾仁洗净,挑去肠泥,带子洗净备用。
2.取一深锅,倒入6杯水煮开后,加入白饭继续煮15分钟,加入做法1的虾仁,带子、姜丝和所有调味料再继续煮2分钟。
3.最后再加入做法1的其余材料再次煮开即可。
产后丰胸食谱有哪些-青木瓜汤
材料:青木瓜、排骨、葱、姜、料酒、精盐。
做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
产后丰胸食谱有哪些-山药牛肉汤
材料:黄芪、茯苓各10克,西洋参5克,枸杞15克,芡实、干莲子各10克,牛腩150克,生山药75克,盐少许。
做法:
1.将黄芪、茯苓西洋参放入锅内,加入5杯水煮开后,转小火熬约30分钟,过滤汤汁备用。
2.芡实、莲子以水泡软备用。
3.牛腩洗净汆烫后切小块,加入芡实,莲子及上述药汤,入锅内煮至肉烂。
4.再加入生山药、枸杞煮约10分钟,加盐调味即可。
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